Štai kas nutiks organizmui, jei kasdien valgysite tą patį: būsite šokiruoti
Daugelis žmonių įpranta kasdien valgyti tą patį, bet ar tai naudinga? Tai…
Kas nutiks, jei kasdien valgysite tik ryžius: vokiečių gydytojas atliko šešių mėnesių eksperimentą
Dar 1975 metais buvo paskelbti vokiečių gydytojo Walterio Kempnerio šešių mėnesių eksperimento…
Kaip padėti sau sulieknėti nesilaikant dietos?
Daugelis siekia numesti svorio, tačiau griežtos dietos dažnai būna ne tik varginančios,…
Ar turėtumėte atsisakyti duonos norėdami sulieknėti?
Daugelis žmonių, siekdami numesti svorio, galvoja apie radikalius pokyčius savo mityboje. Vienas…
Laikotės dietos, bet svoris nekrenta? Svorio metimas ir daromos klaidos
Svorio metimas dažnai būna sudėtingas ir reikalauja ne tik pastangų, bet ir…
Šių produktų negalima valgyti pusryčiams: nedaryk šių mitybos klaidų
Pusryčiai laikomi svarbiausiu dienos valgymu, nes jie suteikia energijos pradėti dieną ir…
Mitybos planas svorio metimui: subalansuota ir efektyvi dieta
Svorio metimui svarbu tinkamai suderinti suvartojamų kalorijų kiekį, makroelementų balansą bei maistinių…
Grikiai – maistingas sveikas pasirinkimas metantiems svorį
Grikiai – tai vienas sveikiausių ir maistingiausių produktų, idealiai tinkantis tiems, kurie…
Niekada nevalgykite šių produktų vakare: saugokite sveikatą ir miegą
Vakarinis maistas ne tik lemia mūsų svorį, bet ir daro įtaką miego…
Grikių dieta: būdas pagerinti sveikatą ir numesti svorio
Grikių dieta yra viena iš populiariausių ir veiksmingiausių mono-dietų, padedančių ne tik…
Viduržemio jūros dieta: svorio metimas ir skanus maistas
Viduržemio jūros dieta – tai ne tik svorio metimo būdas, bet ir…
Širdies ir kraujagyslių sveikatos palaikymas: kardiologų sveikos mitybos rekomendacijos
Širdies ir kraujagyslių sveikata: kodėl ji svarbi? Širdies ir kraujagyslių sveikata yra…
10 sveikuoliškų produktų, kurie gali pakišti koją siekiant lieknesnių formų
Nors atrodo, kad sveika mityba turėtų garantuoti liekną figūrą, žurnalas „Parade”, remdamasis…
Protarpinis badavimas. Kam jis tinkamas ir kaip saugiai laikytis šio režimo?
Protarpinis badavimas tampa vis populiaresnis pasirinkimas sveika gyvensena ir mityba besidominčių žmonių…
Keto dieta: nauda ir rizika. Kaip suprasti ar ši dieta man tinka?
Keto dieta, dar žinoma kaip ketogeninė dieta, pastaruoju metu susilaukė didelio populiarumo…
Kelios gudrybės, kaip pažaboti apetitą ir greičiau sulieknėti
Nekontroliuojamas apetitas kliudo pasiekti gerų rezultatų, todėl dalinamės keliomis gudrybėmis, kaip numesti…
Ką su maistu darome blogai, o ką gerai?
Stebuklingos, visiems tinkančios dietos neegzistuoja – visi esame skirtingi. O ir sprendimus…
TOP 5 produktai metantiems svorį
Savo sveikata ir kūnu besirūpinantys žmonės žino, kad griežtos dietos gali padėti…
Kaip laikytis iškrovos dienų?
Niekas nepaneigs, kad dietos – nelengvas išbandymas mūsų organizmui. Ką daryti, jeigu…
Metame svorį: 7 lengvi būdai!
Visos norime būti lieknos, tačiau daugeliui sunkiai sekasi laikytis dietos ar sistemingai…
Kefyro dieta – ar verta?
Vienu populiariausių maisto produktu laikomas kefyras. Taip yra dėl daugelio teigiamų šio…
Vietoj dietos – maitinimosi režimas visam gyvenimui
„Kodėl taip nutinka, kad mums nepakanka sveikos mitybos principų ir prireikia griežtų…
Nuo kalorijų ribojimo iki badavimo. Ką būtina žinoti?
Panašu, kad svorio mažinimo strategijos niekada nepraras aktualumo. Dietos, kalorijos, angliavandenių ribojimas,…
Dietos gali baigtis ir taip… (foto)
Jei užsikrėtėte prieš kiekvieną maudynių sezoną siaučiančia lieknėjimo manija, būkite atsargios –…
Kaip atsikratyti pilvo per 2 savaites?
Per trumpą laiką iš apvalaus žmogaus negalima padaryti liekno, tačiau per 14…
Organizmo valymas: 5 kokteilių receptai padėsiantys atsikratyti toksinų ir numesti svorio
Organizmą valantys kokteiliai yra vienas skaniausių būdų, padėsiančių išvalyti organizmą nuo kenksmingų…
Prieššventinė karštinė – geriausias metas dailinti figūrą?
Pašėlęs tempas paskutinėmis dienomis prieš Kalėdas ir Naujuosius neleidžia pasirūpinti savimi ir…
Kaip nepasimesti besikeičiančių dietų ir mitybos tendencijų labirinte?
Yra daugybė būdų palaikyti gerą sveikatą, gyvybingumą ir liekną figūrą. Štai kiekvieną…
Šaliname skysčių perteklių ir lieknėjame
Per didelis svoris ir patinęs kūnas – tai ne tik negražu, bet…
Dauguma Lietuvos moterų laikosi dietos
Ar moters kūnas priklauso moteriai? Tokį klausimą praėjusį rudenį uždavė dvi žinomos…