5 populiarūs pusryčių produktai, kurie gali didinti stresą: ko reikėtų vengti ryte?
Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgiu – ir ne be reikalo. Jie…
Kaip atsistatyti po gimdymo: saugūs pratimai ir naudingi patarimai
Po gimdymo moters kūnas išgyvena daugybę pokyčių – tiek fiziškai, tiek emociškai.…
Reguliarus miego režimas vaikams: kaip veikia emocinę gerovę ir elgesį
Miegas yra esminė geros sveikatos dalis, tačiau daugelis tėvų galbūt nežino, kokią…
Afirmacija, kurią turėtumėte puoselėti Naujaisiais metais
Psichologiniai tyrimai patvirtina, jog afirmacijos gali būti efektyvi stiprinant pasitikėjimą savimi ir…