Kiek proteinų reikia, kad būtumėte pakankamai stiprūs? Atsako ekspertai
Daugelis siekiančių sustiprėti dažnai skatinami vartoti didelius kiekius baltymų – nuo kiaušinių…
Kodėl reikia daugiau laiko praleisti gryname ore?
Mūsų gyvenimas vis labiau persikelia į uždaras patalpas – namus, biurus, automobilius.…
NIA šokio praktika: žmogaus kūnas yra sutvertas judėti
NIA praktika savyje sujungia skirtingas judesio technikas – kovos menus, šokio ir…
