Treneris Ignas Bakėjus: 20 proc. rezultato duoda sportas, 80 proc. – mityba
Per keletą metų Igno Bakėjaus (30) išpopuliarintos „Insanity“ treniruočių programos pritraukė tiek…
Vizualūs intervalinių treniruočių rezultatai pasimato jau po kelių savaičių
Dvi minutės labai intensyvaus judėjimo, kelios sekundės atsikvėpimo, vėl dvi minutės judesio…