Pavasarinis minčių valymas: kaip atsikratyti neigiamų minčių?
Atėjus pavasariui, daugelis skiriame laiko spintų tvarkymui, stalčių perorganizavimui ir atsikratymui daiktų,…
Katastrofizavimas: kaip praeities patirtys formuoja mūsų baimes ir kaip išsivaduoti
Ar kada nors atsidūrėte situacijoje, kai gavus kritikos, net jei tai nebuvo…
Kas yra katastrofizavimas? 6 būdai, kaip sustabdyti neigiamas emocijas
Kas yra katastrofizavimas? Katastrofizavimas – tai mintys apie blogiausius galimus scenarijus, kai…