Fiziniai pratimai – ne tik raumenų, bet ir proto treniruotėms
Šiandien daugybė žmonių dirba streso kupiną darbą ir rizikuoja „perdegti“. Mokslininkai vis…
Norite atletiško kūno? Pamirškite treniruoklius!
Treniruotės su savo kūno svoriu buvo sėkmingai praktikuojamos ir savo efektyvumą įrodė…
6 pagrindiniai žingsniai, norintiems pradėti sportuoti
Vis žvarbesni rudens orai kėsinasi į mūsų sveikatą. Norint, kad mūsų organizmo…
„Raktas“ – 5 pratimų mankšta, gelbstinti stresinėse situacijose
Atiranda vis daugiau būdų, padedančių suvaldyti stresą. Vienas jų – rusų psichologo…
Nugalėk nugaros skausmą: 7 profilaktiniai pratimai
Pasyvus gyvenimo būdas, sėdimas darbas – dažna nugaros, kaklo skausmų priežastis. Jei…
Nemokamų mankštų programa miestų gyventojams – linksmas sportas
Visą vasarą vyksianti nemokamų mankštų programa gyventojus skatins reguliariai sportuoti. Daugiau nei…
Sporto pusryčiai. Ypatingi kalanetikos pratimai (Video)
Šį kartą sporto pusryčiams siūlome pasportuoti patiems. Jūsų mokytoja - amerikietė fitneso…
Pusryčiams – stiklinė sulčių ir mankšta
Ar žinojote, kad geriant sultis bei mankštinantis kiekvieną rytą turėsite dvigubai daugiau…
Pradėti mankštintis niekada ne vėlu
Sena patarlė teigia: „Gyvenimas – tai judėjimas, o judėjimas – tai gyvenimas“.…
Įkvėptiems laipiojimo uolomis ir naujokams
Kiek nukritus kritiniam karščiui, išsiruošiame kopti aukštai uolomis... Prie kojų idealiai prigludę,…