Gilus miegas: kodėl jis toks svarbus ir kaip jį pagerinti?
Ar kada nors pabudote po ilgos nakties jausdamiesi pavargę? Gali būti, kad…
Patarimai, kaip nuraminti mintis ir pagerinti miego kokybę
Dažnai girdime, kad norint užmigti tereikia skaičiuoti avis, tačiau tikrovėje tai ne…
Pasitikėjimo savimi stiprinimas: 9 kasdieniai įpročiai
Savivertė nėra magiškas bruožas, kurį turi tik laimingi keli - tai įgūdis,…
Meditacija prieš miegą: kaip tai veikia miegą ir savijautą
Geras miegas yra viena svarbiausių geros savijautos ir sveikatos sąlygų, tačiau daugelis…
Kaip meditacija keičia smegenis: moksliniai įrodymai apie jos naudą protui ir emocijoms
Meditacija dažnai sulaukia prieštaringų nuomonių – daugelis žmonių, praktikuojančių reguliariai, ją išaukština,…
Dėmesingo įsisąmoninimo meditacija: kas tai yra ir kokia jos nauda
Dėmesingas įsisąmoninimas (angl. mindfulness) yra ne tik būdas save suprasti, bet ir…
Meditacijos nauda: padeda jūsų protui ir kūnui
Meditacija yra paprasta, bet veiksminga praktika, turinti daugybę naudos sveikatai. Nors ji…
Dėmesingas įsisąmoninimas: psichologai rekomenduoja tai naudoti nusiraminimui
Dėmesingas įsisąmoninimas: raktas į vidinę ramybę Mūsų protas atlieka lemiamą vaidmenį psichologinėje…
Festivalio „Yaga Gathering 2016“ naujovės: nario kortelės ir meno scena
Muzikos, menų ir alternatyvaus gyvenimo būdo festivalis „Yaga Gathering 2016“ Dzūkijos padangę…
Namelis dviems: kur pabėgti, kai pabosta kompiuterizuotas pasaulis (foto)
Namelis medyje tik be medžio – taip galima apibūdinti trijų vokiečių dizainerių…
Ezoterinių mokymų lektorius Marius Gaudi: „Žmogus gimsta du kartus“
„Meditacija nesukuria to, ko gyvenime nėra, bet ji praveria duris į gražius…
Pokalbis su rašytoja Jurga Adomo. „Kai mokinys pasiruošęs, mokytojas atsiranda“
Mūsų šalies knygynuose neseniai pasirodė Jurga Adomo pasivadinusios rašytojos knyga „Aš –…
Dzenraizgymas – pasaulyje žaibiškai išpopuliarėjęs meditacinio meno metodas
ZENTANGLE, kurį lietuviškai pavadinome DZENraizgymu, – pasaulyje žaibiškai išpopuliarėjęs meditacinio meno metodas.…
Sąmoningas kvėpavimas – sveikam kūnui ir darniai sielai
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai neleidžia sustoti: lekiame į darbą, tarsi uraganas iššluojame…
Kaip iš naktinės pelėdos tapti ryto vyturiu?
Negaliu savęs vadinti vyturiu. Man patinka ilgai neiti miegoti, skaityti, rašyti ar…
Kerštingumas sukelia nemigą, pavydas – vėžį. Visos emocijos turi netikėtas pasekmes
Šiais laikais net modernioji medicina sutinka, kad 70% visų ligų atsiranda dėl…
Gerumas gali pasitarnauti fizinei sveikatai
Pasirodo, gerumas, empatija, užuojauta kito nelaimei padeda ne tik augti dvasiškai, bet…
„Yoga Rave“ – pozityvios nemokamos linksmybės
YOGA RAVE - tai šokiai, gyva muzika, šėlsmas, joga ir meditacija. Tai…
Festivalis „Mandala“ – trys dienos meditacijos ir sveiko gyvenimo (Foto)
Praėjusį savaitgalį Lietuvoje vyko keletas festivalių: roko gerbėjai šėlo Zarasų saloje, o…
Kviečia pirmoji Lietuvoje Tarptautinė Gongo stovykla
Akivaizdžiai augantis lietuvių susidomėjimas garso gydomąja galia paskatino birželio 13d. Vilniuje vykusio…
Joga – senovės išmintis šiuolaikiniam pasauliui
Nuo senų laikų žmonės ieškojo metodų, kurie padėtų išspręsti sveikatos problemas, harmonizuotų…
Seksas. Tarp kosmoso ir meditacijos
Daugumai mūsų seksas ir dvasingumas – dvi visiškai skirtingos sąvokos. Bent jau…