Jautiena ar vištiena: kuri mėsa sveikesnė?
Renkantis tarp jautienos ir vištienos, daugelis žmonių susimąsto, kuri mėsa yra sveikesnė.…
10 maisto produktų, kurie gali sukelti uždegimą: greičiausiai apie tai nežinojote
Uždegimas yra natūrali organizmo reakcija į dirgiklius, traumas ar infekcijas. Trumpalaikis uždegimas…
6 sveikiausios sūrio rūšys: kurią pasirinkti?
Sūris yra populiarus maisto produktas, kuris suteikia patiekalams sodrų skonį ir tekstūrą.…
Obuoliai – natūrali pagalba mažinant cholesterolio kiekį
Aukštas cholesterolio lygis yra rimtas pavojus sveikatai, nes ilgą laiką jis gali…
10 geriausių augalinio pieno rūšių: kurį pasirinkti?
Augalinio pieno vartojimas pastarąjį dešimtmetį sparčiai išaugo. Vis daugiau žmonių atsisako karvės…
Tinkama mityba menstruacijų metu: kokius produktus rinktis?
Menstruacijų metu daugelis moterų patiria nemalonius simptomus, tokius kaip pilvo spazmai, galvos…
Maistas, kuris didina ir mažina stresą: ką rinktis norint jaustis geriau?
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai sukelia stresą ir nerimą, o mūsų mitybos įpročiai…
Citrusiniai vaisiai – natūrali pagalba psichikos sveikatai ir depresijos prevencijai
Ar žinojote, kad tam tikri vaisiai gali turėti teigiamos įtakos psichinei sveikatai?…
Kaip kito maisto kokybė nuo 1990 metų iki dabar? Specialistai teigia, jog yra dėl ko sunerimti
Ar maistas, kurį valgome šiandien, toks pat kokybiškas, kaip buvo prieš trisdešimt…
9 pusryčių metu daromos klaidos, dėl kurių negalite numesti svorio
Tinkamai subalansuoti pusryčiai yra svarbi sėkmingo svorio kontrolės dalis. Tačiau daugelis žmonių…
Burokėliai – supermaistas, kuris gali pagerinti sveikatą
Burokėliai – tai šakniavaisiai, kurių nauda sveikatai dažnai yra nepakankamai įvertinama. Tačiau…
Įvardino geriausią produktą svorio metimui: kainuoja centus
Kiaušiniai yra vienas populiariausių produktų visame pasaulyje. Jie pasižymi puikiu baltymų, riebalų…
Žaliasis kokteilis, kuris gerina virškinimą ir stiprina imunitetą
Jei norite pagerinti virškinimą, sustiprinti imunitetą ir jaustis žvaliau, šis žaliasis kokteilis…
Kaip išvengti pilvo pūtimo po valgio: priežastys ir efektyvūs sprendimai
Pilvo pūtimas yra nemalonus jausmas, kai pilvas tampa pilnas, išsipūtęs ir gali…
Kaip sumažinti potraukį cukrui: veiksmingi patarimai
Daugelis mūsų jaučia stiprų potraukį cukrui. Kartais tai tampa nekontroliuojama problema, skatinančia…
Kas nutiks, jei kasdien valgysite natūralų jogurtą: ar jis padės numesti svorio?
Mitybos specialistai vienbalsiai tvirtina, kad jogurtas yra vienas geriausių produktų, padedančių normalizuoti…
Kodėl mėtos turėtų būti įtrauktos į jūsų mitybą? Atsako dietologai
Mėtos – ne tik malonaus aromato ir skonio prieskonis, bet ir tikras…
Kas nutiktų jūsų kūnui, jeigu kasdien valgytumėte po 500 g įvairių daržovių?
500 gramų įvairių daržovių per dieną – tai gana didelis kiekis, tačiau,…
Gliuteno netoleravimo požymiai, kurių geriau neignoruoti
Gliuteno netoleravimo požymiai, apimantys celiakiją ir neceliakinį gliuteno jautrumą, yra vis dažnesni…
Juodasis ir pieniškas šokoladas: ar visada juodasis geriau?
Jei esate šokolado mėgėjas, tikriausiai jums patinka tiek juodasis, tiek pieniškas šokoladas.…
4 maisto produktai, kuriuos reikėtų valgyti ankstyvą pavasarį
Atėjus pavasariui, mūsų organizmas patiria tikrą išbandymą. Po žiemos mėnesių, kai trūksta…
Braškių nauda sveikatai: 10 nuostabių privalumų
Braškės – ne tik gardus vasaros skanėstas, bet ir tikras vitaminų bei…
Atskleidė, kurie maisto produktai ir gėrimai gali sukelti priklausomybę
Maisto produktai ir gėrimai, kuriuos kasdien vartojame, gali turėti netikėtą šalutinį poveikį…
Atskleidė kuo braškės naudingos mūsų kraujotakai
Braškės – gardus ir kvapnus vasaros skanumynas, tačiau šios gražios uogos ne…
Kaip padėti sau sulieknėti nesilaikant dietos?
Daugelis siekia numesti svorio, tačiau griežtos dietos dažnai būna ne tik varginančios,…
Maistas stipriems ir sveikiems nagams: ką valgyti, kad nagai būtų tvirti ir gražūs
Nors dažnai manome, kad gražūs ir tvirti nagai yra tik kosmetinis reikalas,…
7 maisto produktai, kuriuose yra vitamino K: užtikrina normalų kraujo krešėjimą
Vitaminas K yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui, todėl labai svarbu palaikyti pakankamą…
Hormonų pusiausvyra: kaip ją išlaikyti natūraliais būdais?
Hormonų pusiausvyra yra vienas svarbiausių sveikatos aspektų, ypač moterims. Šiuolaikinis gyvenimo būdas,…
Žalioji arbata: tinkamo vartojimo laiko pasirinkimo svarba jūsų sveikatai
Po vandens arbata yra antrasis populiariausias gėrimas pasaulyje, o žalioji arbata užima…
Sulčių dietos gali pakenkti jūsų sveikatai: mokslininkų tyrimas
Daugelis žmonių mano, kad sulčių dietos – puikus būdas išvalyti organizmą ir…