Kaip motyvuoti save sportuoti namuose: veiksmingi būdai pradėti ir išlaikyti rutiną
Sportuoti namuose gali būti patogu ir veiksminga, tačiau dažnai pritrūksta motyvacijos. Nesvarbu,…
Ar sveikatos sekimo programėlės tikrai naudingos? Privalumai, trūkumai ir ekspertų nuomonė
Šiandieniniame technologijų pasaulyje vos tik įsijungus socialinius tinklus galima iškart pastebėti reklamas,…
Savikontrolė: kaip išlikti susitelkusiems ir pasiekti savo tikslų
Gyvenimas pilnas blaškymosi. Kai kuriomis dienomis atrodo, kad nesvarbu, kiek planuoji ar…
Apie prokrastinaciją – darbų atidėliojimo sindromą
Ar esate iš tų, kurie rengia darbus paskutinę naktį iki termino pabaigos?…
