7 nedideli pokyčiai, kurie gali akimirksniu pagerinti jūsų laikyseną ir išgelbėti nugarą
Laikysena – tai ne tik tai, kaip stovime ar sėdime, bet ir…
Pratimai skaudančiai nugarai
Reikia visai nedaug, kad pasitemptume ar susižeistume nugarą... ypač apatinę nugaros dalį.…
