Kaip pailsinti protą po įtempto darbo: protinė įtampa ir būdai jai įveikti
Nuolatinis darbas „galva“ reikalauja daug energijos – dažnai kur kas daugiau nei…
Kaip išvengti popietinio nuovargio: energijos suteikiantys užkandžiai
Kasdien apie pavakarę daugelis mūsų pajunta nuovargį, sumažėjusį darbingumą ir bendrą energijos…
Klaida, kuri viską sugadina: kodėl pavojinga miegoti po 15 val.
Daugelis žmonių, ypač po pietų, jaučia pagundą prigulti trumpam poilsiui. Vis dėlto…
Nuovargis po miego: ką reiškia, kai miegate pakankamai, bet vis tiek jaučiatės pavargę
Ar kada nors susimąstėte, kodėl net po aštuonių valandų miego ryte sunku…
Poilsio klaidos: 8 įpročiai, dėl kurių po atostogų jaučiamės dar labiau pavargę
Atostogos turėtų būti poilsio metas, tačiau neretai grįžtame iš jų dar labiau…
Klaidos, kurios gadina miegą: gydytojų įžvalgos, kurios gali nustebinti
Miegas yra neatsiejama mūsų sveikatos dalis – jis padeda atkurti organizmo jėgas,…
Kodėl jaučiatės pavargę dar iki pietų: 5 dažniausios priežastys ir ką su tuo daryti
Ar iki pietų jaučiatės pavargę, o gal jau svajojate apie miegą, nors…
Akių vokų trūkčiojimas: ką jis reiškia ir kada reikėtų sunerimti?
Ar kada nors pastebėjote, kad jūsų akies vokas ima nevalingai trūkčioti? Nors…
Pavasario nuovargis: kodėl jaučiamės išsekę ir kaip atgauti energiją
Pavasaris stebina ne tik žydinčia gamta, bet ir kelia netikėtų pojūčių –…
Ką daryti jei pajutote, jog aptingote ir nenuveikiate tiek kiek anksčiau?
Prieš ieškant sprendimų, svarbu suprasti, kodėl jaučiate, jog aptingote. Tai gali būti…
Kodėl net 80% jaučia magnio trūkumą ir kaip tai gali paveikti jų sveikatą?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, užtikrinančių optimalią sveikatą, tačiau nerimą keliantis…
Nuolatinis nuovargis ir mieguistumas: kokių vitaminų trūksta jūsų organizmui
Nuolatinis nuovargis ir nerimas tapo kasdienėmis problemomis daugelio žmonių gyvenime. Neretai prie…
Pavargote būti pavargęs? Medikai pataria, kaip kovoti su nuovargiu
Respublikinės Kauno ligoninės Krizių intervencijos centro vedėja, gydytoja psichiatrė Aušra Andriuškevičienė teigia,…
Įvestas žiemos laikas neišsklaidys rudeninio nuovargio
Paskutinįjį spalio sekmadienį, spalio 25 d., laikrodį pasuksime atgal – bus įvestas…
5 žingsniai… Ir jūs neberūkote
Norite mesti rūkyti ir pradėti gyventi sveikai? Nuspręskite ir veikite nedelsdami. Jums…
Kaip įveikti nuovargį po nakties su daug maisto ir alkoholio
Per šventes neretai perlenkiame lazdą. Dėl to kitą dieną tenka kentėti galvos…