Geriausia žuvis svorio metimui: nauda ir rekomendacijos
Žuvis – puikus pasirinkimas norintiems sveikai maitintis ir numesti svorio. Joje gausu…
8 maisto produktai, kuriuose yra daug omega-3 rūgščių: naudinga širdžiai, smegenims ir žarnynui
Omega-3 riebalų rūgštys pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio dėl savo naudos…
Omega-3 ir vitamino D nauda: kaip šie papildai gali padėti sulėtinti senėjimą?
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad reguliariai vartojant omega-3 ir vitamino D papildus…
6 svarbiausios maistinės medžiagos geresnei smegenų sveikatai, pasak dietologų
Smegenų sveikata – tai neatsiejama bendra organizmo gerovės dalis. Smegenys yra vienas…
Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių balanso svarba
Ar kada nors susimąstėte, ar nevartojate per daug omega-6 riebalų rūgščių? Tai…
Ekologiško aliejaus nauda Jam ir Jai
Aliejus dažniausiai naudojamas maistui ruošti, žinome, kad jis būna įvairių rūšių ir…
