Chia sėklų vanduo: kokia jo nauda organizmui, kaip teisingai jį gerti?
Pastaruoju metu socialiniai tinklai, ypač „TikTok“ ir „Instagram“, tiesiog užtvindyti nauja tendencija…
Kas atsitiks organizmui, jei visiškai nevalgysite daržovių?
Daržovės yra neatsiejama sveikos mitybos dalis – jos aprūpina organizmą būtinomis skaidulomis,…
Chia sėklos ar linų sėmenys – kuri supermaisto rūšis geresnė jūsų sveikatai?
Nors sėklos atrodo mažytės, jų mitybinė vertė – milžiniška. Tarp populiariausių supermaisto…
Kodėl skaidulos yra naudingos? Kelias į geresnę sveikatą ir ilgaamžiškumą
Skaidulos, nevirškinami angliavandeniai, yra esminė sveikos mitybos dalis, turinti didelę įtaką mūsų…
Norint sėkmingai numesti svorio, reikia suvalgyti vos 10 g daugiau šio vieno dalyko
Daugelis save vadina "yo-yo dietų" šalininkais – nuolat praranda ir vėl priauga…
Pasak dietologų ir kardiologų, šis įprotis padės sumažinti kraujospūdį
Kiekvieną kartą atliekant medicininį patikrinimą ar apsilankant pas gydytoją, matuojamas kraujospūdis. Tai…
Datulės – kaip jos iš tikrųjų veikia mūsų organizmą
Daug kas mano, kad datulės yra labai sveikos ir naudingos organizmui. Jos…
Kviečių gemalai: norite sveiko kūno – vartokite kasdien
Remiantis statistikos duomenimis, įvairių lėtinių neinfekcinių ligų skaičius prilygsta epidemijai. Knygų apie…
Gastroenterologė Danutė Voverienė: sveiko žarnyno paslaptis įminta
Ar žinojote, kad XXI amžiuje pradėtos kurti vidurių užkietėjimo klinikos net vaikams…