Rudens karalienės – daržovės. Ką pasigaminti? (+receptai)
Ruduo – metas, kuomet norisi ne tik keisti savo mitybos įpročius, bet…
Rudens vakarai: kaip išvengti vėlyvų užkandžių pagundų?
Atėjus rudeniui, tenka priprasti, kad atsikelti rytais šiek tiek sunkiau, bet taip…
Penki mitai apie avižų dribsnius
Greitėjantis gyvenimo tempas, deja – nori nenori – verčia rinktis greitą maistą.…
Netinkamai maitindamiesi, maisto papildų neišvengsite
Nuomonių apie maisto papildus esti įvairių. Dažnas mano, kad jų vartojimas neefektyvus,…
Nuo geresnės savijautos jus skiria tik keli gramai druskos ir cukraus
Perteklinis cukraus ir druskos vartojimas sukelia daugybę ligų ir negalavimų, tačiau daugeliui…
Vietoj dietos – maitinimosi režimas visam gyvenimui
„Kodėl taip nutinka, kad mums nepakanka sveikos mitybos principų ir prireikia griežtų…
Olimpinės rinktinės gydytojas apie mitybą: „Ilgus metus mes buvome visiškai suklaidinti“
„Norint deginti riebalus, reikia valgyti riebalus“, – laidoje „Pasaulis pagal moteris“ pasakojo…
Lietuvoje klesti pietų dėžučių kultūra
Daugiau nei pusė Lietuvos darbuotojų pietauja ne viešo maitinimo įstaigose, o patys…
Sėdimas darbas ir sveikatos problemos: kaip išvengti papildomų kilogramų?
Biuras ir kompiuteris – tai įprasta daugumos šiuolaikinių žmonių darbo aplinka. Net…
Nuo kalorijų ribojimo iki badavimo. Ką būtina žinoti?
Panašu, kad svorio mažinimo strategijos niekada nepraras aktualumo. Dietos, kalorijos, angliavandenių ribojimas,…
10 priežasčių kodėl turėtume gerti vaisių kokteilius?
Spalvingi ir skanūs trintų vaisių ir daržovių kokteiliai nepalieka abejingų. Kreminė tekstūra…
Kaip išvengti „riebalų žudikų“?
Transriebalai, hidrinti riebalai, riebalai žudikai. Šiuos terminus girdime, skaitome produktų etiketėse, bet…
Gerieji riebalai – paslauga mūsų kūnui
Kelis dešimtmečius žmonės manė, kad riebalai – blogis, kuris užkemša arterijas, kelia…
Sveikas maistas – tai įrankis, padedantis tapti geresniam
Visuomenėje sparčiai populiarėjant sveikos mitybos idėjai, vis daugiau žmonių renkasi pradėti atidžiai…
Kviečių gemalai: norite sveiko kūno – vartokite kasdien
Remiantis statistikos duomenimis, įvairių lėtinių neinfekcinių ligų skaičius prilygsta epidemijai. Knygų apie…
Mitybos specialistė: žalios spalvos daržovių magija
Mitybos specialistės Deimantės Rapalytės teigimu, mėgautis maistu – privaloma. Pakeisti mitybos įpročius…
Ekspertas pataria: trys gudrybės, kaip valgyti daugiau daržovių
Lietuvos gyventojai vartoja per mažai vaisių ir daržovių: per dieną vienam žmogui…
Išsirinkti sveikus produktus išmokome, kaip gaminti – dar ne
Pirkinių krepšelyje guli šviežia žuvis, brokoliai, morkos, paprikos ir smidrai. Vakarienė suplanuota…
„Vegfest LT Kaunas“ – maisto festivalis mėgstantiems išbandyti naujoves
Rugsėjo 16 d. Kaune rengiamas augalinio maisto festivalis „Vegfest LT Kaunas“ lankytojus…
2017-ųjų maisto tendencijos: daržovės, kruopos ir jautiena
Lietuvių mitybos įpročiai vis dar atsilieka nuo pasaulinių tendencijų, tačiau specialistai pripažįsta,…
5 patarimai, kaip išvengti šalutinio švenčių poveikio
Šventinio pasiruošimo šurmulyje dažnas iš mūsų pasiduodame masiniam skubėjimui ir retai susimąstome,…
Kopūstų rauginimas: kaip pasirinkti, kuo pagardinti, kokia nauda
Jei dar neužsiraugėte žiemai kopūstų – pats laikas tai padaryti dabar. Prekybos…
Ar tikrai šaldytus produktus vartoti yra pavojinga?
Parduotuvių lentynose matome platų šaldytų produktų asortimentą: greta uogų, daržovių galite rasti…
Gydytoja dietologė: „Netiesa, kad konservuotose daržovėse nėra vitaminų“
Šiuo metu turguose gausu Lietuvos ūkininkų užaugintų rudens gėrybių, tačiau prisivalgyti jų…
Veganų mugėje – produktai, apie kuriuos daugelis net nėra girdėję
Rugsėjo 10 d. Vilniaus viešbutyje „Panorama“ vyks pirmoji Lietuvoje veganų mugė „Vegfest…
Kokie požymiai rodo, kad maistas tau žalingas?
Alergija - viena iš iš dažniausių civilizacijos ligų. Dažnu atveju nemaloni kūno…
Kodėl ir kuo pakeisti saldumynus?
Saldumynų asortimentas iš skirtingų pasaulio šalių prekybos centruose dažnam apsuka galvą ir…
Kodėl pavasarį naudinga valgyti žalumynus? (+ receptas)
Turguose pasirodė pirmieji Lietuvos ūkininkų užauginti žalumynai – salotos, svogūnų laiškai, ridikėliai.…
Vokiečiai sulčių ieško vaistinėse
Sultys dažniausiai mums asocijuojasi su pilnomis prekybos centro lentynomis, nukrautomis įvairiausiais sulčių…
Kaip nepasimesti besikeičiančių dietų ir mitybos tendencijų labirinte?
Yra daugybė būdų palaikyti gerą sveikatą, gyvybingumą ir liekną figūrą. Štai kiekvieną…