10 priežasčių kodėl turėtume gerti vaisių kokteilius?
Spalvingi ir skanūs trintų vaisių ir daržovių kokteiliai nepalieka abejingų. Kreminė tekstūra…
Kaip išvengti „riebalų žudikų“?
Transriebalai, hidrinti riebalai, riebalai žudikai. Šiuos terminus girdime, skaitome produktų etiketėse, bet…
Gerieji riebalai – paslauga mūsų kūnui
Kelis dešimtmečius žmonės manė, kad riebalai – blogis, kuris užkemša arterijas, kelia…
Sveikas maistas – tai įrankis, padedantis tapti geresniam
Visuomenėje sparčiai populiarėjant sveikos mitybos idėjai, vis daugiau žmonių renkasi pradėti atidžiai…
Kviečių gemalai: norite sveiko kūno – vartokite kasdien
Remiantis statistikos duomenimis, įvairių lėtinių neinfekcinių ligų skaičius prilygsta epidemijai. Knygų apie…
Mitybos specialistė: žalios spalvos daržovių magija
Mitybos specialistės Deimantės Rapalytės teigimu, mėgautis maistu – privaloma. Pakeisti mitybos įpročius…
Ekspertas pataria: trys gudrybės, kaip valgyti daugiau daržovių
Lietuvos gyventojai vartoja per mažai vaisių ir daržovių: per dieną vienam žmogui…
Išsirinkti sveikus produktus išmokome, kaip gaminti – dar ne
Pirkinių krepšelyje guli šviežia žuvis, brokoliai, morkos, paprikos ir smidrai. Vakarienė suplanuota…
„Vegfest LT Kaunas“ – maisto festivalis mėgstantiems išbandyti naujoves
Rugsėjo 16 d. Kaune rengiamas augalinio maisto festivalis „Vegfest LT Kaunas“ lankytojus…
2017-ųjų maisto tendencijos: daržovės, kruopos ir jautiena
Lietuvių mitybos įpročiai vis dar atsilieka nuo pasaulinių tendencijų, tačiau specialistai pripažįsta,…
5 patarimai, kaip išvengti šalutinio švenčių poveikio
Šventinio pasiruošimo šurmulyje dažnas iš mūsų pasiduodame masiniam skubėjimui ir retai susimąstome,…
Kopūstų rauginimas: kaip pasirinkti, kuo pagardinti, kokia nauda
Jei dar neužsiraugėte žiemai kopūstų – pats laikas tai padaryti dabar. Prekybos…
Ar tikrai šaldytus produktus vartoti yra pavojinga?
Parduotuvių lentynose matome platų šaldytų produktų asortimentą: greta uogų, daržovių galite rasti…
Gydytoja dietologė: „Netiesa, kad konservuotose daržovėse nėra vitaminų“
Šiuo metu turguose gausu Lietuvos ūkininkų užaugintų rudens gėrybių, tačiau prisivalgyti jų…
Veganų mugėje – produktai, apie kuriuos daugelis net nėra girdėję
Rugsėjo 10 d. Vilniaus viešbutyje „Panorama“ vyks pirmoji Lietuvoje veganų mugė „Vegfest…
Kokie požymiai rodo, kad maistas tau žalingas?
Alergija - viena iš iš dažniausių civilizacijos ligų. Dažnu atveju nemaloni kūno…
Kodėl ir kuo pakeisti saldumynus?
Saldumynų asortimentas iš skirtingų pasaulio šalių prekybos centruose dažnam apsuka galvą ir…
Kodėl pavasarį naudinga valgyti žalumynus? (+ receptas)
Turguose pasirodė pirmieji Lietuvos ūkininkų užauginti žalumynai – salotos, svogūnų laiškai, ridikėliai.…
Vokiečiai sulčių ieško vaistinėse
Sultys dažniausiai mums asocijuojasi su pilnomis prekybos centro lentynomis, nukrautomis įvairiausiais sulčių…
Kaip nepasimesti besikeičiančių dietų ir mitybos tendencijų labirinte?
Yra daugybė būdų palaikyti gerą sveikatą, gyvybingumą ir liekną figūrą. Štai kiekvieną…
Didelė riešutų įvairovė: ką pasirinkti?
Visiems gerai žinoma, jog riešutai yra natūralus mineralų ir vitaminų šaltinis. Juose…
46-erių aktyvios sveikos gyvensenos propaguotoja atrodo perpus jaunesnė
Jau aštuntąjį sezoną rodomos TV3 sveikatingumo laidos „Mitybos ir sporto balansas“ vedėja…
Jelena Tulčina: Kodėl vieni suserga, o kiti – ne?
Savivaldybės viena po kitos skelbia epidemijas, masiškai uždaromos mokyklos bei gimnazijos, įmonių…
Penki sveikos mitybos patarimai
Atšilus orams, vis dažniau susimąstome apie artėjančią vasarą ir apie tai, kad…
Kaip sustiprinti savo imunitetą?
Net Hipokratas kartą pasakė: „tegul maistas būna jūsų vaistas“. Šiuo klausimu niekas…
Kuo pavojingas persivalgymas?
Nors populiarėja sveikas gyvenimo būdas, tačiau ir šiais metais po švenčių nemažai…
Kaip maistui išleisti mažiau pinigų?
Nors lietuviai didžiąją atlyginimo dalį išleidžia maistui, nemažas jo kiekis lieka nepanaudotas…
10 produktų padedančių lieknėti
Įtraukti į kasdieninę mitybą šie produktai ne tik padės sulieknėti, bet ir…
Mėsos eros pabaiga: ką valgyti sportuojančiam žmogui?
Šių metų spalį Pasaulio sveikatos organizacijai (PSO) paskelbus, kad perdirbta mėsa sukelia…
Supermaistas: naudingiausi vaisiai, riešutai ir uogos
Šiais laikais turime kaip niekad daug galimybių pasilepinti egzotiškais produktais. Tarp jų…