Kodėl reikia daugiau laiko praleisti gryname ore?
Mūsų gyvenimas vis labiau persikelia į uždaras patalpas – namus, biurus, automobilius.…
Energinių gėrimų pavojai: kodėl verta riboti jų vartojimą?
Vos 14 valanda, o jus jau apima nuovargis. Darbų sąrašas lieka nepakitęs,…
Toksiški santykiai: kaip jie gali paveikti jūsų sveikatą ir gyvenimą
Būti santykiuose gali būti viena prasmingiausių gyvenimo patirčių. Jie suteikia džiaugsmą, artumą…
Kario prieskonių nauda sveikatai: 6 moksliškai patvirtinti privalumai
Nors karis nėra kilęs iš Vakarų pasaulio, šiandien šie aromatingi prieskoniai ir…
Nitratai: iš kur jie patenka į mūsų organizmą?
Nitratai (NO₃⁻) – natūraliai gamtoje randamos cheminės medžiagos, svarbios augalų augimui ir…
Kiek laiko per savaitę reikia skirti fiziniam aktyvumui, kad gyventumėte ilgai? Mokslininkų atsakymas
Mokslininkai nustatė, kad per savaitę reikia skirti bent 150 minučių vidutinio ar…
4 būdai, kaip magnis gali pagerinti jūsų sveikatą
Gera sveikata prasideda nuo tinkamos mitybos ir pakankamo būtinų vitaminų bei mineralų…
Kas nutiks, jei mėnesį atsisakysite šokolado: ne tik kris svoris
Šokoladas yra vienas populiariausių maisto produktų pasaulyje. Jį dievina tiek vaikai, tiek…
Kodėl net 80% jaučia magnio trūkumą ir kaip tai gali paveikti jų sveikatą?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, užtikrinančių optimalią sveikatą, tačiau nerimą keliantis…
Aknė žandikaulio srityje: kas ją sukelia? Atsakymas nustebins
Aknė žandikaulio linijoje gali būti varginanti ir atkakli, tačiau supratimas apie jos…
Kodėl turėtumėte pasidėti perpjautą citrinos puselę šalia miegamojo lovos nakčiai?
Kai galvojame apie citrinas, dažnai prisimename jų kulinarinį naudojimą, tačiau ar žinojote,…
Atraskite čili pipirų lapų naudą: kulinarinė, sveikatinimo ir sodininkystės nauda!
Žinome čili pipirus dėl jų aštrių vaisių, tačiau dažnai pamirštame apie ne…
10 ženklų, jog jūsų arterijos kemšasi
Užsikimšusios arterijos kelia didelį pavojų. Jos gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų, o…
Kokios spalvos turėtų vyrauti miegamajame? Atsako interjero ekspertai
Miegamojo spalvų schema turi didelę įtaką miego kokybei ir bendrai kambario atmosferai.…
Skaitmeninės terapijos: nauja era sveikatos priežiūroje
Naujos kartos skaitmeninės sveikatos technologijos plečia prieigą prie gydymo visoje Didžiojoje Britanijoje.…
Arnikos arbata – puiki priemonė raumenų ir sąnarių skausmams. Kaip naudoti šią arbatą saugiai?
Arnika – tai puikiai Lietuvoje žinomas ir gydomosiomis savybėmis išsiskiriantis augalas. Nors…
Alkoholio vartojimo poveikis vėžio rizikai: tyrimų rezultatai
Alkoholis yra plačiai vartojamas visame pasaulyje, tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad net…
Ar tikrai šie sveikuoliški produktai tokie nekalti? Atsako mitybos specialistai
Ieškote būdų, kaip palaikyti sveiką svorį ir dailias kūno linijas? Dažnai girdime,…
„Sausasis sausis“: kokia jo nauda sveikatai?
Po šventinio laikotarpio, kupino vakarėlių, šeimos vakarienių ir dažnai gausaus alkoholio vartojimo,…
Jogos nauda mažinant nugaros skausmus: tyrimas atskleidžia svarbius rezultatus
Reguliarus jogos praktikavimas itin naudingas. Jogos nauda pastebima mažinant apatinės nugaros dalies…
Burokėliai ir jų nauda sveikatai ir svorio metimui
Burokėliai, įkvėpę daugybę tradicinių patiekalų, yra ne tik skanūs, bet ir itin…
Ekspertas papasakojo visą tiesą apie indų ploviklius: nepastebimai kenkia sveikatai
Indų plovikliai yra kasdienybė kiekvieno namuose. Parduotuvėse gausu įvairių jų rūšių, tačiau…
Rūkymas jaunystėje gali daryti nepataisomą žalą sveikatai – mokslininkų pranešimas
Rūkymas yra viena dažniausių sveikatos problemų priežasčių pasaulyje, tačiau naujausi tyrimai atskleidė,…
Koks maistas gali padėti jaustis energingiau?
Tinkamas maistas turi didelį poveikį mūsų energijos lygiui. Jei dažnai jaučiatės pavargę…
Kokius maisto papildus turi vartoti kiekvienas?
Šiuolaikinis gyvenimas gali būti intensyvus, o subalansuotos mitybos palaikymas kartais tampa tikru…
Kaip žarnyno sveikata gali pakeisti bendrą žmogaus savijautą?
Žarnyno sveikata yra ne tik virškinimo komfortas – tai pagrindinis mūsų organizmo…
Norite ilgiau gyventi? Neatsisakykite kavos! Tyrimas atskleidė dar vieną kavos privalumą
Kavos poveikis sveikatai tikrai yra daug diskutuota tema. Prieš daugelį metų ji…
Pasak dietologų ir kardiologų, šis įprotis padės sumažinti kraujospūdį
Kiekvieną kartą atliekant medicininį patikrinimą ar apsilankant pas gydytoją, matuojamas kraujospūdis. Tai…
Kaip teigia mokslininkas, šie gaminiai išties sukelia vėžį
Vėžys smogia vis jaunesniems: mokslininkas Tomas Vaičiūnas įvardijo, kas tiksliai jį sukelia …
Šaltiena: gydytoja įvardijo, kam reikėtų jos vengti
Šaltiena – vienas iš tradicinių lietuviškų patiekalų, dažnai puošiančių šventinius stalus ir…