Geros žinios: Juodasis šokoladas gali sumažinti antros tipo diabeto riziką, teigia mokslas
Šiek tiek juodojo šokolado gali nuveikti labai daug! Naujas tyrimas rodo, kad…
Moliūgų nauda sveikatai: mažina kraujospūdį ir cukraus kiekį
Moliūgas – tai daržovė, kuri ne tik papildo mūsų lėkštes skoniu, bet…
Ciberžolės nauda: kaip šis prieskonis pagerina savijautą?
Ciberžolė dažnai naudojamas prieskonis Indijos virtuvėje, tačiau taip pat vertinamas dėl savo…
Štai ką, pasak naujausio tyrimo, savaitgalio miegas gali padaryti jūsų širdies sveikatai
Naujas tyrimas, kurio santrauka buvo paskelbta Europos Kardiologų draugijos metiniame kongrese, rodo,…
4 meditacijos tipai, kurie padės jūsų sveikatai
Meditacija yra praktika, padedanti susikaupti ir nuraminti protą. Ji gali pagerinti emocijų…
5 prieskoniai, kurie sumažins kavos kenksmingą poveikį
Prieskoniai, kurie neutralizuoja neigiamą kofeino poveikį organizmui ir padeda kavą paversti mūsų…
Išvirkite citriną su lauro lapais – nustebsite šio nuoviro nauda
Citrina su lauro lapais – du kuklūs ingredientai, dažnai randami daugelyje virtuvių…
Specialistai griauna mitą apie vakarienės atsisakymą lieknėjant
Daugelis lieknėjančių žmonių klaidingai tiki, kad nevalgymas po 18 valandos vakarienės padeda…
Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgščių balanso svarba
Ar kada nors susimąstėte, ar nevartojate per daug omega-6 riebalų rūgščių? Tai…
Atskirai ar kartu: kaip turėtų pora miegoti, kad išsaugotų sveikatą ir santykius
Miegas yra daugiau nei tiesiog būtinybė gerai sveikatai – tai taip pat…
Sveiki ir maistingi angliavandeniai: 12 produktų, kurie gerina sveikatą
Angliavandeniai jau daugelį metų susilaukia neigiamo vertinimo. Jie dažnai siejami su svorio…
Raudonėlio aliejus, pasak specialistų, ypač naudingas mūsų kūnui
Raudonėlis, žinomas dėl savo unikalaus skonio ir naudingų savybių. Jo aliejus yra…
Langų rasojimo mažinimas: kaip užtikrinti optimalų drėgmės lygį namuose
Langų rasojimas – tai problema, su kuria dauguma žmonių susiduria šalčiausiais metų…
Maudynės šaltame vandenyje. Kokie privalumai?
Maudynės šaltame vandenyje – tikra tonizuojanti veikla. Nors iš pradžių šis procesas…
Mokslininkai išsiaiškino, jog dėkingumas prailgina gyvenimą
Dėkingumas – tai emocija, kuri gali pakeisti ne tik mūsų požiūrį į…
Įvardyti 5 geriausi prieskoniai svorio metimui: mitybos specialistų rekomendacijos
Medžiagų apykaita priklauso nuo daugelio veiksnių: amžiaus, lyties, aktyvumo, mitybos įpročių ir…
Penki mineralai, padedantys kovoti su stresu ir kontroliuoti kortizolio lygį
Nuolatinė įtampa veikia mūsų emocinę būseną ir išeikvoja kūną, atimdama iš jo…
10 kūno pojūčių, kurie gali atskleisti rimtas problemas
Ar kada nors pastebėjote, kad neįprastai trokštate ledo ar sūraus maisto? Pasak…
Mitybos specialistų nuomone, šių produktu nereikėtų valgyti pusryčiams
Visiems būdinga pagunda griebti pirmą pasitaikiusį kąsnį, kai alksta. Dažnai pamirštame, o…
Nustebsite sužinoję kokią naudą krienai turi mūsų organizmui. Išbandykite ir receptą
Krienai yra aštraus skonio šakniavaisis, naudojamas kaip prieskonis. Jie turi stiprų, aitrų…
Kuomet sunku užmigti, padeda vienas daiktas: užmiegu iškart
Vieni mano, kad tai juokinga, kiti neįsivaizduoja miego be jų – mes,…
Kiaušiniai naudingi jūsų organizmui: suvalgykite 4 per dieną!
Anksčiau daugelis žmonių manė, kad kiaušiniai gali pakenkti kepenims ir turi daug…
Kūno sveikata ir stiprybė – Jūsų rankose
Ar žinojote, jog pasiekti norimą kūno stiprybės viziją galite patys, savo iniciatyva…
Apelsinų žievelės panaudojimas: sutaupysite pinigų ir pagerinsite sveikatą
Apelsinų žievelės – ne tik išmetimui į šiūkšliadėžę. Šios vertingos citrusinių vaisių…
Slaugė pasidalijo patirtimi, ko reikėtų vengti turint aukštą kraujospūdį
Hipertenzija, arba aukštas kraujospūdis, atsiranda dėl sudėtingo kelių veiksnių sąveikos. Nėra vienos…
Kokiuose kiaušiniuose slepiasi didžiausia nauda? Atsako ekspertai
Kiaušiniai – puikus baltymų ir maistinių medžiagų šaltinis. Tačiau kyla klausimas: ar…
Miego padėtis: nesitikėjau, kad visą laiką miegojau neteisingai
Miego padėtis yra svarbesnė, nei dauguma žmonių įsivaizduoja, ypač todėl, kad didelę…
Krapų nauda ir žala: kam šis prieskonis tinka, o kam – ne?
Krapai pažįstami daugumos – šį nereiklų augalą augina daugybė sodininkų, puošiančių savo…
Vitaminas C: Harvardo sveikatos mokykla bei atlikti tyrimai griauna mitus
Vitaminas C buvo pradėtas vartoti Linuso Paulingo (Linus Pauling), dvigubo Nobelio premijos…
6 ženklai išduodantys, jog jums trūksta vitamino B
Vitaminas B6 yra labai svarbi maistinė medžiaga, atliekanti svarbų vaidmenį įvairiose organizmo…