Visą mėnesį kasdien vartojau imbierą. Rezultatai nustebino
Imbieras dažnai vadinamas stebuklinga šaknimi ne be priežasties. Daugelis žino, kad peršalus…
Išvenkite užsikimšusių kraujagyslių su šiais 8 sveikais produktais
Širdies ligų priežastys įvairios ir ne visos priklauso nuo mūsų. Nors genetika…
Sustiprinkite savo imunitetą su šiais 7 gėrimais
Stiprus imunitetas – būtinas veiksnys siekiant apsisaugoti nuo sezoninių ligų ir išlikti…
Neignoruokite šių 7 organizmo siunčiamų ženklų
Mūsų organizmas yra sudėtinga ir harmoningai veikianti sistema, kuri palaiko mūsų gyvybę.…
Pasak ekspertų lauro lapai padės atsikratyti vienos problemos virtuvėje
Lauro lapai – tai ne tik kvapnus prieskonis, suteikiantis ypatingą skonį patiekalams.…
Mitybos ekspertai apie pieną: Kokie pavojai slepiasi už šio produkto?
Nepaneigiama pieno ir jo produktų nauda tikrai verta dėmesio. Pienas efektyviai malšina…
Vitaminas D. Gaila, kad šios informacijos apie jį nežinojome anksčiau
Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų, reikalingų mūsų organizmui. Jis būtinas ne…
Galvos skausmas – kaip sau padėti ir kokie metodai padės jį įveikti?
Galvos skausmas yra viena dažniausiai pasitaikančių sveikatos problemų, galinčių rimtai sutrikdyti kasdienį…
Sveikatos sutrikimai vasarą gali ne tik sugadinti atostogas, bet ir paploninti piniginę
Vasarą visiems norisi mėgautis šiltojo metų laiko teikiamomis galimybėmis, planuoti išvykas, keliones,…
Ką su maistu darome blogai, o ką gerai?
Stebuklingos, visiems tinkančios dietos neegzistuoja – visi esame skirtingi. O ir sprendimus…
Šviežiai spaustos sultys naudingos tik su saiku
Iš vaisių ir daržovių šviežiai išspaustos sultys ar trinti kokteiliai daugeliui žmonių…
Dažniausi mitai apie sveiką mitybą: pasitikrinkime, ar nesame jų valdomi
Sveikas gyvenimo būdas neįsivaizduojamas be tinkamos mitybos. Tačiau dėl to, kas yra…
Stangrus užpakaliukas ir tvirtos šlaunys: 30 dienų iššūkis
Stangrus, riestas užpakaliukas ir tvirtos šlaunys yra daugelio merginų svajonė dėl kurios…
5 mitai apie veido odos priežiūrą pavasario metu
Nors atšilus orams labiausiai erzina išryškėję žiemos padariniai ant veido: odos sausumas,…
Mitybos specialistas: baltymai būtini ne tik sportuojantiems (+receptas)
Baltymai, kitaip dar vadinami proteinais, sudaro maždaug 20 proc. kūno svorio, be…
Patarimai norinčioms ilgesnių ir tankesnių blakstienų
Kerinčio žvilgsnio paslaptis – tankios ir ilgos blakstienos. Vienos vargsta ieškodamos stebuklingo…
Būdai išsaugoti savo seksualumą net ir šalčiausią žiemą
Seksualumas – tai vidinė būsena, o ne dailūs apatiniai, flirtas ar vilionės,…
Kaip išsirinkti skanią ir sveikatai naudingą duoną?
Vis didesnė maisto pasiūla parduotuvėse priverčia suabejoti, kaip pasirinkti tinkamą produktą, todėl…
Graužiantis rėmuo: kaip sumažinti skrandžio rūgštingumą?
Padidėjęs skrandžio rūgštingumas, lydimas tokių nemalonių simptomų kaip skausmas, sunkumo pojūtis ir…
10 taisyklių apie tai, kaip NEgalima sportuoti
Visas pasaulis pamišo dėl sveiko gyvenimo būdo. Žmonės pažįsta naujas metodikas, perprogramuoja…
Septynios kasdienės nuodėmės: rytinis dušas, 8 valandos miego ir kt.
Nepaneigsime, kad cigaretės, alkoholis, greitas maistas yra kenksmingi žmogaus organizmui. Tačiau tikrai…
Kai charakteris ir nuotaika priklauso nuo maisto
JAV ir Kanados mokslininkai nustatė, kad dvasinė ir emocinė sveikata priklauso nuo…
Nagai – sveikatos veidrodis: kaip atpažinti užklupusias ligas
Artėjant šaltajam sezonui, organizmas darosi mažiau atsparus įvairiems susirgimams ar ligų paūmėjimams.…
5 dažniausios grėsmės sveikatai, dirbant sėdimą darbą
Jei savo darbo dieną pradedate ir baigiate prie darbo stalo, tikėtina, kad…
10 (ne)įprastų dalykų, trumpinančių mūsų gyvenimą
Daugumai žmonių kuo puikiausiai žino, kad žalingi įpročiai (alkoholio vartojimas ir rūkymas)…
Kaip tinkamai valyti veido odą?
Organizmas nuolat valosi, tačiau jo kuopimosi pasekmės retai kada džiugina – visos…
Kokia yra sveika mityba?
Sveika mityba yra vienas pagrindinių sveikatą lemiančių gyvensenos veiksnių bei ligų riziką…
Kaip laikytis iškrovos dienų?
Niekas nepaneigs, kad dietos – nelengvas išbandymas mūsų organizmui. Ką daryti, jeigu…
Rudens karalienės – daržovės. Ką pasigaminti? (+receptai)
Ruduo – metas, kuomet norisi ne tik keisti savo mitybos įpročius, bet…
Rudens vakarai: kaip išvengti vėlyvų užkandžių pagundų?
Atėjus rudeniui, tenka priprasti, kad atsikelti rytais šiek tiek sunkiau, bet taip…