5 neakivaizdžios svorio augimo priežastys: tai susiję ne tik su maistu
Svorio priaugimas dažnai siejamas su nesveika mityba ar nepakankamu fiziniu aktyvumu. Tačiau…
Žaliosios arbatos nauda: 10 priežasčių, kodėl verta ją gerti kasdien
Žalioji arbata laikoma viena sveikiausių gėrimų pasaulyje. Ji turtinga antioksidantais, gali padėti…
Braškių nauda sveikatai: 10 nuostabių privalumų
Braškės – ne tik gardus vasaros skanėstas, bet ir tikras vitaminų bei…
Kaip padėti sau sulieknėti nesilaikant dietos?
Daugelis siekia numesti svorio, tačiau griežtos dietos dažnai būna ne tik varginančios,…
Kas atsitinks jūsų kūnui, jei nustosite gerti alkoholį
Daugeliui žmonių tapo įprasta atsipalaiduoti su taure vyno po sunkios darbo dienos,…
Kaip iki pavasario atsisakyti cukraus ir numesti svorio
Noras numesti svorio, atsikratyti odos bėrimų ar tiesiog sumažinti stresą – kiekvienas…
Obuoliai – maistingumas ir nauda sveikatai
Visi esame girdėję posakį: „Obuolys per dieną – ir gydytojas nereikalingas“. Tai…
Šiuolaikiniai vaistai nuo svorio didėjimo gali būti veiksmingi ir kovojant su priklausomybėmis
Tyrimai rodo, kad tokie vaistai nuo svorio didėjimo kaip Ozempikas gali sumažinti…
Kas nutiks, jei mėnesį atsisakysite šokolado: ne tik kris svoris
Šokoladas yra vienas populiariausių maisto produktų pasaulyje. Jį dievina tiek vaikai, tiek…
Ar tikrai šie sveikuoliški produktai tokie nekalti? Atsako mitybos specialistai
Ieškote būdų, kaip palaikyti sveiką svorį ir dailias kūno linijas? Dažnai girdime,…
Ar tiesa, kad stresas skatina svorio augimą? Atsako mokslininkai
Šis įsitikinimas, jog stresas skatina svorio augimą yra beveik teisingas, teigia dr.…
Kaip stresas gali pakeisti mūsų svorį ir kūno proporcijas?
Stresas yra neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau jo poveikis mūsų kūnui ir protui…
Specialistai griauna mitą apie vakarienės atsisakymą lieknėjant
Daugelis lieknėjančių žmonių klaidingai tiki, kad nevalgymas po 18 valandos vakarienės padeda…
Sporto tiesos, kurias nuolat užmirštame
Yra dalykų, apie kuriuos kalbėti tiesiog nepadoru: prezimuojama, kad buhalteris moka daugybos…
Ką su maistu darome blogai, o ką gerai?
Stebuklingos, visiems tinkančios dietos neegzistuoja – visi esame skirtingi. O ir sprendimus…
Ką daryti, kad nesinorėtų valgyti?
Kaip įveikti apetitą, nepuolanta kas keliolika minučių užkandžiauti sumuštinukais, saldainiukais ar tiesiog…
Metame svorį: 7 lengvi būdai!
Visos norime būti lieknos, tačiau daugeliui sunkiai sekasi laikytis dietos ar sistemingai…
Kaip nepriaugti svorio atostogaujant?
Kelionių organizatorius „Kidy Tour“ pastebi, jog vis daugiau Lietuvos keliautojų savo atostogoms…
Kefyro dieta – ar verta?
Vienu populiariausių maisto produktu laikomas kefyras. Taip yra dėl daugelio teigiamų šio…
Dietos gali baigtis ir taip… (foto)
Jei užsikrėtėte prieš kiekvieną maudynių sezoną siaučiančia lieknėjimo manija, būkite atsargios –…
Patarimai neturintiems laiko svorio metimui
Statistika rodo, kad antsvorį turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau…
Kaip planuoti atostogas, norintiems sulieknėti
Atostogų metu, nors ir norime maitintis sveikiau ir reguliariau, kyla daugybė pagundų…
Gastroenterologė Danutė Voverienė: sveiko žarnyno paslaptis įminta
Ar žinojote, kad XXI amžiuje pradėtos kurti vidurių užkietėjimo klinikos net vaikams…
Kodėl sporto treniruotės neduoda norimo efekto?
Ar jums kada nors buvo taip, kad treniruočių metu atidavėte visas savo…
Atsikračiau antsvorio. Ką daryti, kad svoris negrįžtų?
Kol savamoksliai „ekspertai“ internete dalina patarimus, kaip atsikratyti pusės savo svorio vos…
Numesk 5 kg per 3 dienas!
Tai 3 dienų, mažo kaloringumo dieta, kuri skirta didesnį svorį ir/arba lėtą…
Kodėl auga svoris?
Daugelis bando laikytis dietų, sportuoti, tačiau rezultatai nedžiugina, o svoris vis grįžta.…
Kaip numesti svorio, nejaučiant alkio?
„Atsikratyti antsvorio padeda baltymų gausi dieta suderinta su fizinio aktyvumo programa. Žinoma,…
Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg?
Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės?…
Kodėl dietos nepadeda sulieknėti?
Pasak neuro mokslų daktarės Darya Rose, dauguma žmonių supranta sveikos mitybos reikšmę,…