Multiple Blue Rings

Įdomūs faktai apie draugystę, kurių tikriausiai nežinojote

Draugai padeda gyventi ilgiau

Daugybė studijų, įskaitant ilgalaikį, 75 metus  trukusį Harvardo universiteto tyrimą, patvirtino, kad glaudūs  socialiniai ryšiai yra svarbesnis ilgaamžiškumo veiksnys negu fizinė sveikata!   Turint stiprų socialinį tinklą, sumažėja streso lygis, gerėja širdies  ir kraujagyslių sistema, o tai tiesiogiai veikia gyvenimo trukmę.

Blue Rings

canva

Draugystė gerina imunitetą

Tyrimai parodė, kad žmonės su plačiu ir stipriu draugų ratu, kuriame jaučiamas abipusis palaikymas  ir supratimas, dažniau būna sveikesni ir mažiau jautrūs ligoms. Glaudūs socialiniai ryšiai padeda sumažinti streso hormonų kiekį  organizme, o tai savo ruožtu stiprina imuninę sistemą ir didina  atsparumą infekcijoms.

Blue Rings

canva

Draugystė mažina stresą

Kai jaučiatės prislėgti, nerimaujate ar tiesiog patiriate gyvenimo  sunkumų, pokalbis su draugu gali tapti neįkainojama pagalba.  Atviras ir  nuoširdus bendravimas padeda išreikšti savo emocijas, gauti supratimą ir  palaikymą.

canva

Draugai padeda priimti geresnius sprendimus

Draugai, nepriklausomi nuo situacijos ir emocijų, padeda pamatyti  situaciją iš kitos pusės, išsakyti savo mintis be baimės būti  nesuprastam ir gauti konstruktyvios kritikos. Objektyvi draugų nuomonė, net jeigu ji ne visada maloni, gali būti  itin vertinga, padedant išvengti klaidų ir priimti geriausius  sprendimus.

Blue Rings

canva

Draugystė skatina kūrybiškumą

Draugų ratas skatina minčių ir idėjų mainus, iššūkius nusistovėjusioms mąstymo schemoms ir naujų perspektyvų paieškas. Iš kitų perspektyvų gaunama nauja įžvalga, kuri gali įkvėpti  netikėtus sumanymus ir išspręsti problemas, kurios atrodė neįveikiamos.

Blue Rings

canva

Draugystė didina savivertę

Žinojimas, kad esi vertinamas, mylimas ir priimtas toks, koks esi, yra  nepaprastai svarbus savęs priėmimui ir sveikai savigarbai. Draugų palaikymas padeda įveikti savikritiškus jausmus, nuraminti  vidinį kritiką ir priimti savo stipriąsias bei silpnąsias puses.

Blue Rings

canva

Draugystė padeda išmokti naujų įgūdžių

Draugai dažnai dalijasi savo patirtimi, žiniomis ir įgūdžiais, taip  netiesiogiai prisidėdami prie mūsų asmeninio tobulėjimo ir augimo.  Draugų patarimai ir pagalba padeda išmokti naujų dalykų, tobulėti įvairiose srityse ir įveikti iššūkius.

Blue Rings

canva

Draugai padeda išlaikyti balansą

Draugai padeda išlaikyti pusiausvyrą, nes suteikia paramą sunkiu metu ir  padeda džiaugtis sėkme. Jų supratingumas, patarimai ir tiesiog buvimas  šalia leidžia lengviau įveikti sunkumus, išsaugoti pozityvų požiūrį ir  judėti pirmyn.  Draugai padeda išlikti stipriems ir prisiminti, kad net  ir sunkiausiomis akimirkomis nesame vieni.

Blue Rings

canva

Draugystė – tai investicija į ateitį

Stiprios draugystės teikia džiaugsmo ir palaikymo visą gyvenimą. Šie  ryšiai padeda įveikti sunkumus ir švęsti sėkmę kartu, stiprindami  emocinį atsparumą.  Draugų ratas suteikia prieglobstį ir bendruomenės  jausmą, kuris yra būtinas sveikai ir pilnavertei gyvensenai.

Blue Rings

canva