Žiemą oda dažnai tampa sausa, šiurkšti ir jautri. Šaltas oras, vėjas ir sausas, šildymo išsausintas patalpų oras silpnina natūralią apsauginę odos barjerą, todėl ji pradeda šerpetoti, rausti ir net skilinėti. Tinkamai parinktos priemonės gali ne tik palengvinti nemalonius pojūčius, bet ir iš esmės atkurti odos komfortą – tiek rankų, kūno, lūpų, tiek galvos odos.
Prieš pradedant kalbėti apie konkrečią priežiūrą, verta suprasti, kodėl mūsų oda taip „nemėgsta“ žiemos. Priežasčių yra kelios. Pirmiausia, šaltas oras lauke pasižymi labai maža drėgme, todėl vanduo iš odos pasišalina gerokai greičiau. Savo darbą padaro ir vėjas – jis dar labiau pažeidžia natūralią apsauginę odos barjerą.
Situacijos nepagerina ir šildomos patalpos – jose oras taip pat labai sausas, tad oda neturi kada atsistatyti. Tokiose sąlygose nukenčia odos hidrolipidinis sluoksnis – natūrali apsaugos „skydas“. Pasekmė akivaizdi: oda tampa šiurkšti, įsitempusi, pradeda nemaloniai niežėti, o kraštutiniais atvejais skausmingai skilinėja.
Rinkitės kremus su emolientais
Labai ilgai ieškojau gero kremo, kuris iš tikrųjų padėtų mano iki kraštutinumo išsausėjusioms rankoms. Kol nepradėjau sąmoningai skaityti sudėčių, vis svarščiau, kodėl niekas neveikia arba suteikia efektą tik trumpam – o juk to visai nesinori. Galiausiai radau problemos šaltinį.
Dažnai populiarių rankų kremų sudėtys, kaip ir kai kurių lūpų balzamų, tik sukuria trumpalaikį drėgmės pojūtį, tačiau realiai odai neduoda jokios naudos. Tikrojo efekto paslaptis – emolientai. Tai medžiagos, kurios ant odos sukuria ploną apsauginį sluoksnį, mažinantį vandens netekimą ir padedantį atkurti lipidinį barjerą.
Renkantis rankų kremą, verta ieškoti tokių sudedamųjų dalių kaip taukmedžio sviestas (ir jo dariniai, pavyzdžiui, taukmedžio sviesto etilo esteriai), glicerinas, alantoinas ar vitaminas E. Mano asmeniniame „top 3“ jau daugelį metų pirmauja vienas kremas iš švedų prekės ženklo Swederm, kurį pirmą kartą pamačiau pas grožio turinio kūrėją socialiniuose tinkluose. Nuo tada jam esu visiškai ištikima ir neįsivaizduoju žiemos be jo.
Kūno losjonas, kurį pamilau (nors labai priešinusis)
Turiu prisipažinti: su kūno losjonais man niekada nebuvo pakeliui. Visada trūkdavo kantrybės po dušo laukti, kol priemonė susigers. Daugelį metų tai neatrodė esanti didelė problema, kol nesulaukiau 25-erių ir oda staiga pradėjo taip sausėti, kad žiemą primindavo suskeldėjusią plutą.
Tuomet pradėjau ieškoti idealaus kūno losjono. Kadangi esu visiška taukmedžio sviesto kvapo ir savybių gerbėja, mano pasirinkimas natūraliai krypo į „Moisture-Rich Body Lotion“ iš Clarins. Jei skaitote mano rekomendacijas, žinote, kad turiu nemažai šios markės produktų ir dar nė vienu nenusivyliau. Taip nutiko ir šį kartą.
Losjonas, nors ir gana turtingos konsistencijos, labai greitai įsigeria, giliai pamaitina odą, o ji išlieka švelni ir minkšta ilgą laiką. Jei ieškote labiau biudžetinės alternatyvos ir, kaip ir aš, esate apsėsti kokosų kvapo, verta išbandyti parduotuvėse lengvai randamą „Palmer’s Coconut Butter“ kūno losjoną. Tai tikra klasika – puikiai drėkina ir maloniai kvepia.
Sausos lūpos? Turiu paprastą sprendimą
Jau užsiminiau apie klastingus lūpų balzamus, todėl noriu pasidalyti savo paprasta, bet veiksminga schema, kaip išlaikyti lūpas švelnias ir lygias. Ir visai nereikia brangių priemonių.
Mano rutina susideda iš trijų žingsnių. Kai tik turiu laisvą akimirką namuose, pasidarau namų sąlygomis ruošiamą šveitiklį iš medaus ir cukraus – jis švelniai pašalina sausas, atšokusias odeles.
Vakare, prieš miegą, gausiai užtepu lūpų kaukę. Mano favoritas – korėjietiška „Pretti Honey & Berry“, kuri akcijų metu kainuoja mažiau nei 20 eurų centų perskaičiavus iš originalios kainos. Ji nuostabiai ramina ir regeneruoja lūpas.
Dienai renkuosi apsauginį lūpų balzamą – čia, kaip ir rankų kremo atveju, man geriausiai pasiteisino Swederm produktas. Toks paprastas rinkinys visiškai pakanka tam, kad lūpos be vargo ištvertų žiemą.
Ir, žinoma, nepamirškite svarbiausio – vandens! Be pakankamo vidinio organizmo drėkinimo net ir geriausios išorinės priemonės neduos ilgalaikio rezultato.
Sausa oda – ne tik ant kūno
Žiemą sausumas deja neaplenkia ir galvos odos. Šerpetojimas, niežėjimas, sudirgimas ar net pleiskanos dažnai būna tiesiog sutrikusios galvos odos pusiausvyros pasekmė.
Pirmas žingsnis – vengti agresyvių, labai stipriai putojančių ir sausinančių šampūnų. Kasdienai geriau rinktis švelniai valančias priemones, kurios nepažeidžia apsauginio sluoksnio.
Labai svarbu reguliariai šalinti negyvas odos ląsteles naudojant trichologinius šveitiklius bei drėkinančius tonikus ar įtrynimus galvos odai. Šiuo metu esu visiškai pamilusi vieną lietuviškos kilmės prekės ženklo „Hairy Tale Cosmetics“ duetą. Reguliariai naudoju jų „Froggy“ įtrynimą, kuris padeda palaikyti sveiką mikrobiomą, o du kartus per savaitę plaunu plaukus riešutų pagrindo kreminiu šampūnu.
Tokia kompleksiška priežiūra tikrai palengvina nemalonius pojūčius ir padeda išlaikyti gerą galvos odos būklę visą šildymo sezoną.
