Sausi ir šiurkštūs kulnai dažnai atrodo kaip smulkmena, kol oda nepradeda skilinėti ir skaudėti. Gera žinia ta, kad pagerėjimą galima pasiekti namuose, jei laikomasi nuoseklaus plano. Didžiausią rezultatą duoda natūralių aliejų naudojimas kartu su švelniu šveitimu.
Kulnų oda yra storesnė ir turi mažiau riebalų liaukų, todėl greičiau praranda elastingumą. Žiemą ją sausina šildomas oras, vasarą vargina kietas paviršius ir trintis, o karštos vonios situaciją dar paaštrina. Kai oda praranda drėgmę, atsiranda mikroskilimų, kurie gali tapti jautrūs ir imlūs infekcijoms.
Veiksmingiausia rutina remiasi trimis žingsniais, suminkštinti, pamaitinti lipidais ir uždaryti drėgmę. Natūralūs aliejai padeda dviem paskutiniams žingsniams, o teisingai parinkti jie nesukelia lipnumo ir nedirgina. Toliau pateikiami konkretūs sprendimai, kuriuos lengva pritaikyti kasdien.
Kodėl kulnai greitai išsausėja?
Kulnų oda nuolat patiria spaudimą ir trintį, todėl ragėja greičiau nei kitose kūno vietose. Jei dažnai naudojama šiurkšti dildė ar agresyviai trinamas paviršius, oda reaguoja dar didesniu sukietėjimu. Dėl to susidaro standus sluoksnis, kuris pradeda skilinėti.
Kad to išvengtumėte, svarbu ne jėga nušveisti, o palaikyti odos elastingumą ir vandens balansą. Tam padeda trumpas minkštinimas vandenyje, švelnus eksfolijavimas ir nuoseklus maitinimas aliejais. Taip oda mokosi tolygiai atsinaujinti ir rečiau trūkinėja.
Kokie aliejai kulnams veiksmingiausi?
Geriausiai veikia mišiniai, nes juose susijungia skirtingos riebalų rūgštys ir aktyvios medžiagos. Avokadų aliejus dažnai vertinamas dėl sodraus maitinimo, arganų aliejus padeda barjerui ir greitai susigeria, o simondsijų aliejus suteikia lengvesnį pojūtį. Keli lašai šaltalankių aliejaus gali pagerinti odos elastingumą, o ricinų aliejus tinka sukietėjusioms vietoms minkštinti.
Jei yra smulkių įtrūkimų, kai kurie žmonės renkasi taškinį ramesnį variantą, o stipraus kvapo ar dažančius aliejus palieka nakčiai. Svarbiausia išlaikyti saiką, nes per daug riebios plėvelės dieną gali sukelti nemalonų slidumą. Patogūs batai ir sausa, švari kojinė taip pat yra dalis rezultato.
Naktinis aliejinis serumas ir kaukė
Namų serumą galima pasigaminti iš avokadų, arganų ir simondsijų aliejų, o elastingumui įlašinti kelis lašus šaltalankių. Vakarais po trumpos šiltos vonelės kulnus nusausinkite ir įmasažuokite kelis lašus mišinio. Tuomet galima užtepti ploną drėkinančio kremo sluoksnį ir ant viršaus dar kartą užspausti aliejų.
Jei kulnai labai šiurkštūs, vieną ar du kartus per savaitę tinka kaukė. Po dešimties minučių mirkymo užtepkite storesnį aliejų mišinį, užsimaukite medvilnines kojines ir palikite pusvalandžiui ar ilgiau. Po to perteklių nuvalykite ir pabaikite lengvu kremu, kad oda atsinaujintų be dirginimo.
Švelnus šveitimas ir dažniausios klaidos
Aliejai neatstoja šveitimo, bet padeda jį padaryti švelnesnį, todėl svarbiausia yra reguliarumas. Vietoje agresyvios dildės geriau trumpas, lengvas poliravimas po maudynių, o tada drėkinantis kremas ir keli lašai aliejaus. Taip oda nebus provokuojama storėti ir greičiau taps lygesnė.
Dažniausios klaidos yra per stiprus šveitimas, vien tik kokosų aliejaus naudojimas ir kremo praleidimas. Aliejus labiau uždaro drėgmę, nei ją suteikia, todėl jam reikia drėkinančio sluoksnio po apačia. Taip pat verta prisiminti saugumą, jei turite gilių, kraujuojančių įtrūkimų ar sergate diabetu, būtina pasitarti su specialistu.
Kada matomas rezultatas?
Dažniausiai jau po kelių naktų kulnai tampa mažiau šiurkštūs ir malonesni liesti. Po savaitės pastebimas ryškesnis glotnumas, o po kelių savaičių sumažėja mikroskilimų ir atšokusių odelių. Didžiausias pokytis paprastai būna ne vien glotnumas, o elastingumas.
Kai oda tampa elastinga, ji nebeskauda lenkiant pėdą ir rečiau trūkinėja. Pasiekus norimą rezultatą užtenka lengvesnės palaikomosios rutinos kelis kartus per savaitę. Taip pėdos išlieka prižiūrėtos, o problema negrįžta taip greitai.
