Specialistai paaiškino, kiek kartų per savaitę iš tikrųjų reikėtų plauti plaukus

Dalis žmonių plaukus plauna kasdien, nes mano, kad taip jie išliks sveikesni ir gražesni. Tačiau specialistai vis dažniau kalba apie priešingą efektą – pernelyg dažnas plovimas gali sausinti galvos odą, silpninti plaukus ir net paskatinti didesnį riebalavimąsi.

Tuo metu retesnis plovimas kai kuriems žmonėms gali būti net naudingesnis. Natūralūs galvos odos riebalai padeda apsaugoti plaukus nuo išsausėjimo, suteikia daugiau žvilgesio ir mažina lūžinėjimą.

Vis dėlto vienos taisyklės visiems nėra. Viskas priklauso nuo plaukų tipo, gyvenimo būdo ir pačios galvos odos būklės. Tai, kas tinka vienam žmogui, kitam gali tapti diskomforto ar net odos problemų priežastimi.

Kodėl per dažnas plovimas gali kenkti?

Galvos oda natūraliai gamina riebalus, kurie reikalingi plaukų apsaugai ir drėgmei palaikyti. Kai plaukai plaunami pernelyg dažnai, šis apsauginis sluoksnis nuolat pašalinamas.

Tuomet oda pradeda sausėti, atsiranda jautrumas, niežėjimas ar tempimo pojūtis. Kai kuriais atvejais organizmas į tai reaguoja dar aktyvesne riebalų gamyba, todėl plaukai ima riebaluotis dar greičiau.

Dėl to kai kurie žmonės patenka į užburtą ratą – kuo dažniau plauna galvą, tuo greičiau plaukai atrodo nešvarūs.

Rečiau plaunami plaukai gali atrodyti sveikesni

Specialistai teigia, kad daliai žmonių pakanka plaukus plauti vos vieną ar du kartus per savaitę. Tokiu atveju plaukai ilgiau išlaiko natūralų blizgesį ir tampa mažiau pažeidžiami.

Tai ypač aktualu tiems, kurių plaukai sausesni, dažyti ar linkę lūžinėti. Rečiau naudojant šampūną sumažėja ir spalvos blukimas po dažymo.

Taip pat manoma, kad sveikesnė galvos oda gali sudaryti palankesnes sąlygas plaukų augimui. Kai oda nėra nuolat dirginama, mažėja išsausėjimo ir lūžinėjimo rizika.

Kada plauti rečiau nerekomenduojama?

Vis dėlto toks režimas tinka ne visiems. Jei galvos oda labai riebi, o plaukai ploni, ilgos pertraukos tarp plovimų gali sukelti priešingą efektą.

Ant odos pradeda kauptis riebalai, prakaitas, formavimo priemonių likučiai ir negyvos odos ląstelės. Dėl to gali atsirasti nemalonus kvapas, sudirgimas ar net uždegiminės problemos.

Specialistai įspėja, kad kai kuriais atvejais pernelyg retas plovimas gali sudaryti palankias sąlygas bakterijoms ir grybeliams daugintis. Dėl to daliai žmonių rekomenduojama galvą plauti dažniau – kas vieną ar dvi dienas.

Kaip palaipsniui pereiti prie retesnio plovimo?

Norint plauti plaukus rečiau, svarbu nepersistengti iš karto. Staigus pokytis dažnai sukelia diskomfortą, nes galvos oda turi prisitaikyti prie naujo režimo.

Specialistai rekomenduoja pradėti palaipsniui. Jei plaukai plaunami kasdien, pirmiausia verta pereiti prie plovimo kas antrą dieną, vėliau – du ar tris kartus per savaitę.

Tarp plovimų gali padėti sausas šampūnas, tačiau svarbu jo nepadauginti. Taip pat patariama šampūną labiausiai koncentruoti į galvos odą, o kondicionierių naudoti tik plaukų galiukams.