Lsveikata.lt
Netgi ir porai, kuri iš pirmo žvilgsnio atrodo ideali, gali kilti intymaus gyvenimo problemų.
- Problema: nuolatinis stresas
Jūsų dienotvarkėje – nė minutės atokvėpio: pusryčiai, darbas, vaikai, vakarienė ir t.t. Nieko keista, kad vakare apie jokią romantiką jūs net ir galvoti negalvojate. Horizonte – tik minkšta lova ir gilus miegas iki ryto. Tokia problema dažna daugelyje dirbančių šeimų.
Sprendimas
Kaip sakoma gydyti reikia pačią ligą, o ne jos simptomus. Tad pirmiausia, ką turėtumėte padaryti, – išmokti atsipalaiduoti. Bent du kartus per savaitę 10 minučių prieš miegą pagulėkite šiltoje vonioje, į kurią galite įlašinti levandos arba jazminų eterinio aliejaus. Savaitgaliais išvažiuokite pasivaikščioti į mišką. Nepatingėkite rytais padaryti mankštos. Beje, ir pats seksas yra puikus vaistas stresui nuimti.
- Problema: kompleksai dėl išvaizdos
Pasaulyje turbūt nėra moters, kuriai joje pačioje patiktų absoliučiai viskas. Didžiosios Britanijos
psichologai atliko apklausą, kuri parodė, jog net 30 proc. bričių mylisi tik tamsoje arba šiek tiek išgėrusios. Taip jos daro todėl, kad gėdijasi savo kūno. Jeigu apklaustume Lietuvos moteris, statistika turbūt būtų labai panaši.
Sprendimas
Taip, vyrai myli akimis, tačiau tai nereiškia, kad pamatęs jus nuogą partneris puls vertinti, kaip atrodote, o pamatęs trūkumus apsisuks ir išeis. Pasak seksologų, vyrą įjaudrina jau vien tai, kad jūs prieš jį nusirengiate. Tad galite būti rami, jūsų įsivaizduojami ar esami trūkumai jam jau bus nelabai svarbūs.
Pamilkite save tokią, kokia esate. Tuomet jaustis geidžiama jums jau niekas nesutrukdys. Na, o jei savitaiga nepadeda – viskas jūsų rankose. Per platūs klubai? Nusipirkite dviratį ir juo važinėkite arba bėgiokite. Per didelis pilvas? Imkitės fizinių pratimų namuose arba eikite į sporto klubą.
- Problema: neišsakyti priekaištai
Vyras vėl išmėtė savo kojines po visą butą arba paliko nešvarų tuščią puodą šaldytuve? Tokios buities detalės, aišku, erzina, tačiau nenorėdama pyktis, viską tyliai tvarkote pati. Jeigu pretenzijos partneriui lieka neišsakytos, nuoskaudos kaupiasi, o įtampa tarp sutuoktinių auga. Galų gale jūsų nenoras konfliktuoti gali atsisukti prieš jus pačią – imsite vyro nekęsti. Kokios tuomet gali būti kalbos apie seksą?
Sprendimas
Geriausi viską pasakyti atvirai. Kai kitą kartą supykęs po jūsų atsisakymo mylėtis vyras atsuks jums nugarą, paaiškinkite, kodėl šiandien to nenorite daryti. Pasak psichologų, moterims, priešingai nei vyrams, emocinis artumas ir supratimas – pagrindinė intymių santykių sąlyga.
- Problema: įprotis išgėrinėti
Nestiprus alkoholis – vynas arba šampanas – nedideliais kiekiais veikia kaip afrodiziakas. Tačiau dideli alkoholio kiekiai veikia priešingai. Vartojant alkoholio gausiai, mažiau kraujo priteka į lytinius organus, mažėja jautrumas, todėl organizmas fiziškai nepajėgus pasiruošti seksui. Beje, tai pasakytina tiek apie vyrus, tiek apie moteris.
Sprendimas
Jei gydytojo paklausite, koks geriausias būdas išvengti pagirių, jis atsakys – iš viso negerti. Jei norite, kad jūsų naktis būtų romantiška ir aistringa – alkoholiu nepiktnaudžiaukite.
- Problema: nuovargis
Vaikus suguldėte anksčiau miegoti, pati išsimaudėte, pasigražinote ir laukiate antrosios pusės grįžtančio iš darbo, norėdama praleisti su juo nepamirštamą naktį. Tačiau vyras grįžta tylus, vos ne vos suvalgo vakarienę ir nieko netaręs krenta į lovą it negyvas. O kur vedybinė pareiga?..
Sprendimas
Kad ir kaip ciniškai nuskambėtų, romantiką irgi reikia planuoti. Jeigu gyvenate dviese, neatidėkite intymių santykių nakčiai. Grįžę iš darbo nepulkite prie kasdienių buities darbų, geriau kartu išgerkite arbatos ar taurę vyno. Jei turite vaikų, tą vakarą paprašykite senelių pabūti su jais. Skirkite visą dėmesį tik vienas kitam. Patys nustebsite, kad dar mokate būti romantiški, o po aistringos nakties, ne taip bus pikta, kad kriauklėje liko neplautos taurės, skalbimo mašinoje – darbužiai.
.gif){kind=small}
