Spanguolės – tikra vitaminų bomba organizmui pavasarį
Ilga žiema dažnai išsekina organizmą – trūksta vitaminų, energijos, o imuninė sistema…
Naudingosios sėklos, kurias verta įtraukti į kasdienę savo mitybą
Sėklos – tai mažos, bet nepaprastai maistingos maisto dalelės, kurios gali reikšmingai…
Ar kukurūzai yra naudingi mūsų organizmui? Atsako ekspertai
Kukurūzai – populiarus grūdas, plačiai naudojamas įvairiuose patiekaluose visame pasaulyje. Tačiau ar…
Burokėlių privalumai, dėl kurių būtina šią daržovę įtraukti į savo mitybą
Burokėliai – ne tik spalvinga, bet ir sveika daržovė, kupina vertingų maistinių…
Kokių vitaminų negalima vartoti kartu: atsako gydytojai
Prieš pradedant vartoti bet kokius vitaminus ar mineralus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.…
Atskleidė, koks sveikiausias būdas paruošti bulves: išsaugokite maistines medžiagas
Šiame straipsnyje aptarsime, kaip paruošti bulves taip, kad jos išlaikytų kuo daugiau…
Kaip tam tikrų maisto produktų norėjimas gali išduoti, ko jūsų organizmui trūksta?
Dažnai esame apimti nepaaiškinamo potraukio tam tikriems maisto produktams. Šis noras gali…
7 įspėjantys kūno signalai, jog jums stinga pagrindinių maistinių medžiagų
Mūsų kūnas nuolat siunčia mums signalus – kartais aiškius ir garsus, kartais…
Norite sūraus maisto? 7 galimos priežastys
Druska yra gyvybiškai svarbi mūsų organizmui. Ji padeda palaikyti tinkamą skysčių balansą,…
Pasak ekspertų, šių vitaminų geriau nevartoti kartu
Dauguma žmonių bent kartą gyvenime vartojo vitaminus ar kitus maisto papildus. Tačiau,…
Kada geriausias metas vartoti vitaminus? Ryte ar vakare? Atsako ekspertai
Laikantis vitaminų vartojimo rekomendacijų, galima užtikrinti, kad jie būtų veiksmingiausi palaikant jūsų…
Penki mineralai, padedantys kovoti su stresu ir kontroliuoti kortizolio lygį
Nuolatinė įtampa veikia mūsų emocinę būseną ir išeikvoja kūną, atimdama iš jo…