Ankstyvas atsikėlimas: kaip jis veikia jūsų sveikatą ir produktyvumą
Vis dažniau girdime, kad ankstyvas atsikėlimas 4–5 val. ryto suteikia neįtikėtiną produktyvumą,…
Kava ar arbata ryte: kuris gėrimas geresnis sveikatai?
Daugeliui žmonių rytas neįsivaizduojamas be kofeino turinčio gėrimo. Dažniausiai tai būna kava…
Laikykitės šių 5 įpročių, kad ryte pabustumėte energingi ir linksmi
Norite ryte pabustumėte energingi ir pasiruošę naujai dienai? Tai visiškai įmanoma, jei…
Kodėl ryte visada jaučiamės geriau? Naujas tyrimas atskleidžia tai
Dažnai girdime patarimą „Eik miegoti – ryte viskas atrodys geriau." Naujas tyrimas…
6 būdai, kaip lengviau atsikelti ryte, kai lauke dar tamsu
Žiemos rytais, kai už lango dar tamsu, o šilta lova vilioja pasilikti,…
Vienas rytinis įprotis, kuris pakeis jūsų energijos lygį visai dienai
Ar jaučiatės nuolat pavargę? Galbūt negalite pradėti dienos be kavos puodelio, o…
Sunku nubusti ryte kai už lango dar tamsu? Specialistai pateikia 6 patarimus kaip pakeisti rytinius išlipimus iš lovos
Žiemą, kai rytai tamsūs, sunku keltis anksti net ir tiems, kurie paprastai…
5 gudrybės, padedančios greičiau išsiristi iš lovos
Trumpėjant dienoms ir artėjant šaltajam metų laikotarpiui, atsikelti ryte darosi vis sunkiau.…
„Vyturiams“ ir „pelėdoms“ – lygios galimybės?
Seime ketvirtadienį po pietų imta svarstyti pataisa leidžianti žmonėms atvykti į darbą…