Kokius papildus laikyti šaldytuve, kad jie išliktų veiksmingi?
Norint iš papildų gauti maksimalią naudą, svarbu ne tik juos vartoti reguliariai,…
6 vitaminų trūkumai, kurie trukdo numesti svorio
Net ir griežta dieta bei intensyvūs treniruotės ne visada duoda norimų rezultatų,…
Vitaminai odai: kas iš tikrųjų veikia ir kodėl savarankiškas jų vartojimas gali pakenkti
Šiandieninėje visuomenėje, kur grožis ir išvaizda dažnai tampa sėkmės rodikliu, vis daugiau…
Kodėl verta valgyti daugiau ananasų: 6 sveikatai naudingi faktai
Saldus, gaivus ir šiek tiek rūgštus – ananasas neabejotinai yra vienas iš…
Aštuoni patarimai, ką valgyti, kad oda būtų sveika ir švytinti
Ar žinojote, kad raktas į sveikesnę, lygesnę ir švytinčią odą slypi ne…
Ar verta nulupti parduotuvėje pirktų obuolių žievelę? Sveikatos eksperto įžvalgos
Obuoliai – vieni populiariausių vaisių, vertinami ne tik dėl skonio, bet ir…
Ar papildomi vitaminai augintiniams būtini? Atsako veterinarai
Augintinių savininkai vis dažniau domisi savo keturkojų mityba ir sveikata. Vienas dažniausiai…
Spanguolės – tikra vitaminų bomba organizmui pavasarį
Ilga žiema dažnai išsekina organizmą – trūksta vitaminų, energijos, o imuninė sistema…
Naudingosios sėklos, kurias verta įtraukti į kasdienę savo mitybą
Sėklos – tai mažos, bet nepaprastai maistingos maisto dalelės, kurios gali reikšmingai…
Antioksidantai plaukams: kodėl jie svarbūs ir kaip juos naudoti?
Mityba daro didelę Įtaką mūsų sveikatai, tačiau vis dažniau vitaminai ir mineralai…
Ar kukurūzai yra naudingi mūsų organizmui? Atsako ekspertai
Kukurūzai – populiarus grūdas, plačiai naudojamas įvairiuose patiekaluose visame pasaulyje. Tačiau ar…
Kokių vitaminų negalima vartoti kartu: atsako gydytojai
Prieš pradedant vartoti bet kokius vitaminus ar mineralus, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.…
Atskleidė, koks sveikiausias būdas paruošti bulves: išsaugokite maistines medžiagas
Šiame straipsnyje aptarsime, kaip paruošti bulves taip, kad jos išlaikytų kuo daugiau…
Kaip palaikyti tinkamą žarnyno sveikatą? Patarimais dalijasi dietologai
Sveikas žarnynas yra svarbus ne tik virškinimo sistemai, bet ir bendrai sveikatai.…
Kokius maisto papildus turi vartoti kiekvienas?
Šiuolaikinis gyvenimas gali būti intensyvus, o subalansuotos mitybos palaikymas kartais tampa tikru…
Nuolatinis nuovargis ir mieguistumas: kokių vitaminų trūksta jūsų organizmui
Nuolatinis nuovargis ir nerimas tapo kasdienėmis problemomis daugelio žmonių gyvenime. Neretai prie…
Svarbiausi vitaminai veido odai žiemą: kaip išlaikyti sveiką ir spindinčią odą šaltuoju metų laiku
Žiemą mūsų organizmas dažniausiai kenčia nuo vitaminų trūkumo, todėl svarbu žinoti, kokius…
Kada geriausias metas vartoti vitaminus? Ryte ar vakare? Atsako ekspertai
Laikantis vitaminų vartojimo rekomendacijų, galima užtikrinti, kad jie būtų veiksmingiausi palaikant jūsų…
Sutrumpėjusios dienos ir vėstantys orai gali sukelti sezoninę depresiją. Kaip atpažinti pirmuosius simptomus ir kurie žmonės dažniausiai patiria šią problemą?
Rudenį, trumpėjant dienoms ir vėstant orams, lengva pasinerti į kasdienybės rutiną, kuri…
Vitaminas D. Gaila, kad šios informacijos apie jį nežinojome anksčiau
Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų, reikalingų mūsų organizmui. Jis būtinas ne…
Pasidaryk pats. Kviečių želmenys tuno skardinėje
Pavasarį žmogaus organizmui trūksta įvairiausių vitaminų, po žiemos dažnai būname pavargę, tad…
Keturi vitaminai kokybiškesniam lytiniam gyvenimui
Į maistinių medžiagų, gerinančių lytinio gyvenimo kokybę, sąrašą pateko vitaminai, kurių galima…
Ką daryti, kad nesausėtų oda, nesielektrintų plaukai ir neskilinėtų lūpos?
Išsausėjusi oda, besielektrinantys plaukai ir suskirdusios lūpos – problemos, su kuriomis žiemą…
Medžiagų apykaitą greitinantys vaisiai
Jei nusprendėte mesti svorį, didelę įtaką pastangoms turės Jūsų medžiagų apykaitos greitis.…
Kokių medžiagų organizmui trūksta po žiemos?
Dauguma žmonių pavasarį skundžiasi imuninės sistemos susilpnėjimu. Rezultatas – dažnesnės nei įprastai…
Valgai vaisius – gauni chemijos dozę
Neslėpsiu,kad į pastarųjų savaičių skandalą dėl arklienos, rastos maiste, žiūriu su ironija.…
Vitaminai iš gamtos – sveikam gyvenimui
Yra žmonių, kurie niekada nevartoja sintetinių vitaminų. Visa žmonija jų nevartojo iki…
Kokie vitaminai stimuliuoja gražių ir sveikų plaukų augimą?
Jeigu pastebėjote, kad plaukai jau ne tokie stiprūs, kaip anksčiau, praranda savo…
Vitaminų kokteilis mūsų nagams
Susilpnėję, išsausėję, netekę natūralaus žvilgesio, skilinėjantys, lūžinėjantys, „nusisluoksniavę“, pakitusios spalvos. Jei nors…
Pavasaris – vitaminų badmetis
Atėjus pavasariui, organizmas šaukte šaukia, jog vitaminų atsargos per žiemą išseko ir…