Veido masažas tampa vis populiaresne odos priežiūros priemone ne tik grožio salonuose, bet ir namų sąlygomis. Tai – puikus būdas ne tik atsipalaiduoti, bet ir pagerinti veido odos būklę, skatinti kraujotaką, stangrinti raumenis bei sulėtinti senėjimo procesus. Daugelis kosmetologų ir dermatologų pabrėžia, kad reguliarus veido masažas gali turėti ilgalaikį teigiamą poveikį tiek išvaizdai, tiek savijautai. Sužinokite, kaip teisingai atlikti veido masažą ir kodėl veido masažas iš tiesų toks naudingas.
Kodėl veido masažas rekomenduojamas visiems?
Veido masažas aktyvina kraujotaką, o tai skatina odos ląstelių regeneraciją ir padeda pašalinti toksinus. Dėl pagerėjusio deguonies tiekimo oda tampa skaistesnė ir elastingesnė. Reguliarus veido masažas taip pat padeda sumažinti veido įtampą – ypač kaktos, žandikaulio ir smilkinių srityse. Šios sritys dažnai būna įsitempusios dėl streso ar ilgo darbo prie kompiuterio.
Be to, veido masažas gali padėti sumažinti smulkias raukšles, ypač jei atliekamas su specialiais aliejais ar serumais. Tokiu būdu ne tik pagerėja odos struktūra, bet ir sustiprėja naudojamų kosmetikos priemonių poveikis.
Kaip tinkamai atlikti veido masažą?
Prieš pradedant masažą, veidą būtina švariai nuvalyti ir patepti natūraliu aliejumi ar kremu – taip sumažinsite trintį ir apsaugosite odą. Masažą pradėkite nuo kaklo srities, braukdami judesius aukštyn – taip paskatinsite limfos nutekėjimą. Tuomet pereikite prie žandikaulio, skruostų, nosies ir kaktos.
Judėjimas turi būti švelnus, bet tvirtas. Naudokite pirštų galiukus, atlikdami sukamus ar braukiamuosius judesius. Venkite per didelio spaudimo, ypač aplink akis – čia oda yra ploniausia ir jautriausia.
Kiek laiko ir kaip dažnai masažuoti veidą?
Veido masažas gali trukti vos 5–10 minučių per dieną, tačiau svarbiausia – reguliarumas. Rekomenduojama masažą atlikti bent 3 kartus per savaitę. Geriausias laikas – vakare, kai oda nuvalyta, o jūs galite skirti laiko atsipalaidavimui.
Net ir trumpas veido masažas padeda nuraminti nervų sistemą, sumažinti dienos įtampą bei pagerinti miego kokybę. Tai gali tapti jūsų grožio ir geros savijautos ritualo dalimi.
Veido masažas – natūrali priemonė švytinčiai odai
Nors rinkoje gausu įvairių grožio procedūrų, šis masažas išlieka vienas natūraliausių ir saugiausių būdų puoselėti odą. Jis ne tik pagerina odos išvaizdą, bet ir stiprina emocinį ryšį su savimi – leidžia kasdien stabtelėti ir pasirūpinti savo kūnu.
Įtraukus veido masažą į savo rutiną, ilgainiui pastebėsite ne tik estetinį rezultatą, bet ir pagerėjusią nuotaiką, mažesnį streso lygį bei bendrą savijautos pagerėjimą. Tad veido masažas – tai ne tik grožio, bet ir gyvenimo kokybės gerinimo priemonė.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
