Aukštas arterinis kraujospūdis – viena dažniausių sveikatos problemų. Hipertenzija neretai vystosi nepastebimai, tačiau ilgainiui gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip infarktas ar insultas. Dažniausiai padidėjusį kraujospūdį lemia gyvenimo būdas, mityba ir paveldimumas.
Širdies problemos. Asociatyvi nuotrauka
Antsvoris ir nutukimas sukuria papildomą krūvį širdžiai bei kraujagyslėms. Tyrimai rodo, kad apie 65–78 proc. pirminės hipertenzijos atvejų siejama būtent su nutukimu. Antsvorį turintiems žmonėms dažniau formuojasi nuolat padidėjęs spaudimas, nes organizmui reikia daugiau kraujo audiniams aprūpinti, o tai didina spaudimą arterijų sienelėms.
Didelis druskos kiekis racione taip pat yra svarbus rizikos veiksnys. Natrio perteklius skatina skysčių kaupimąsi organizme, didina kraujo tūrį ir dėl to kyla spaudimas kraujagyslėse. Dėl šios priežasties sūraus maisto gausios dietos laikomos vienu pagrindinių hipertenzijos vystymosi veiksnių.
Ne mažiau reikšmingas ir fizinio aktyvumo trūkumas. Sėslus gyvenimo būdas mažina kraujagyslių elastingumą, skatina cholesterolio kaupimąsi. Reguliarus judėjimas padeda palaikyti normalų kraujospūdį, o aktyvumo stoka didina riziką, kad jis ims kilti ir taps nuolat padidėjęs.
Alkoholis ir rūkymas – dar du veiksniai, kurie ilgainiui gali pabloginti situaciją. Dažnas alkoholio vartojimas kelia kraujospūdį, o rūkymas pažeidžia arterijų sieneles, mažina jų elastingumą. Taip sudaromos sąlygos hipertenzijai ir širdies bei kraujagyslių sistemos komplikacijoms.
Įtakos turi ir lėtinis stresas bei miego trūkumas. Ilgalaikė emocinė įtampa skatina hormonų, didinančių kraujospūdį, gamybą. Nepakankamas kokybiškas miegas taip pat neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių veiklą, todėl ilgainiui gali prisidėti prie hipertenzijos.
Genetiniai veiksniai ir amžius – dar vienas svarbus aspektas. Senstant kraujagyslės palaipsniui praranda elastingumą, todėl hipertenzijos rizika didėja. Paveldimumas taip pat reikšmingas: jei šeimoje buvo aukšto kraujospūdžio atvejų, tikimybė susidurti su šia problema yra didesnė.
Be to, daliai žmonių nustatoma antrinė hipertenzija – maždaug 5–10 proc. atvejų padidėjęs spaudimas atsiranda dėl kitų ligų, pavyzdžiui, inkstų patologijų ar endokrininių sutrikimų. Tokiais atvejais pagrindinės ligos gydymas gali padėti normalizuoti kraujospūdį.
