Ispanai tuo mėgaujasi kasdien, lietuviai vis dar vengia: šis produktas yra tikra kolageno bomba

Produktas, kurį Ispanijoje neretai rasite tapas baruose, Lietuvoje vis dar daugeliui kelia dvejonių, yra kiaulių ausys. Tačiau šis tradicinis ingredientas pastaraisiais metais grįžta į virtuves dėl „nose to tail“ ir mažiau švaistančio gaminimo idėjų.

Kiaulių ausyse daug odos ir kremzlių, todėl ilgai verdant išsiskiria želatiną sudarantys baltymai, dažnai siejami su kolagenu. Dėl to nuoviras tampa tirštesnis, o pats produktas įgauna minkštą, lengnai lipnią tekstūrą, kuri vėliau lengvai virsta traškumu apkepinus.

Kas iš tiesų yra kolagenas?

Kolagenas yra vienas svarbiausių organizmo baltymų, randamas odoje, sausgyslėse, kremzlėse ir kauluose. Mityboje dažnai ieškoma natūralių jo šaltinių, tačiau svarbu suprasti, kad su maistu gaunamas kolagenas virškinimo metu suskaidomas į aminorūgštis ir peptidus.

Vis dėlto tokie patiekalai kaip ilgai virti sultiniai, drebučiai ar patiekalai iš odos ir kremzlių vertinami dėl baltymų, sotumo ir kulinarinės tekstūros. Tai gali būti praktiška alternatyva daliai žmonių, ieškančių tradicinių patiekalų vietoje brangesnių papildų, nors stebuklingo poveikio vien iš vieno produkto tikėtis nereikėtų.

Kaip tai ruošiama Ispanijoje?

Ispanijoje kiaulių ausys dažnai patiekiamos kaip oreja de cerdo ir laikomos įprastu užkandžiu prie gėrimų. Skonis išryškinamas prieskoniais ir riebalu, o svarbiausia dalis yra tinkama šiluminė apdorojimo seka: iš pradžių išvirti, vėliau apskrudinti.

Dažniausi prieskoniai tokiam užkandžiui yra rūkyta paprika, česnakas, aitriosios paprikos, o gaivumui neretai naudojamas actas ar citrusai. Tai padeda subalansuoti riebesnį kąsnį ir suteikia ryškesnį, barams būdingą tapas charakterį.

Ką svarbu žinoti prieš gaminant?

Pagrindinė taisyklė ruošiant kiaulių ausis yra kruopštus nuvalymas ir ilgas virimas, kol kremzlė suminkštėja. Tik tada verta kepti keptuvėje, orkaitėje, ant grilio ar karšto oro gruzdintuvėje, kad išgautumėte traškią plutelę.

Maisto saugai svarbu pakankama kaitra ir laikas, ypač jei perkate turgavietėje ar mažesnėje mėsinėje. Toks ingredientas taip pat dažnai būna nebrangus, todėl gali tapti ekonomišku pasirinkimu, kai norisi sotaus užkandžio ar priedo prie sultinių ir drebučių.