„Fitbit“ pristato naują miego vertinimą: daugiau detalių apie miegą ir DI patarimai
„Fitbit“ atnaujina vieną populiariausių programėlės funkcijų – Sleep Score, arba miego balą. Pokyčiai pirmiausia diegiami viešos peržiūros (public preview) programos dalyviams, o vėliau turėtų pasiekti platesnę auditoriją.
Naujasis vertinimo modelis žada išsamesnį, vientisesnį požiūrį į miego kokybę. „Fitbit“ teigia, kad balas bus skaičiuojamas įvertinant gilaus miego epizodus, prabudimus ir bendrą nakties neramumą.
Kas keičiasi miego bale?
Atnaujinus „Sleep Score”, programėlėje vartotojai matys daugiau detalių, kurios padės suprasti, kas konkrečiai kelia arba mažina įvertinimą. Be bendros miego trukmės, atsiranda dar keli subrodikliai, o vienas jų yra visiškai naujas.
„Fitbit“ įveda rodiklį Full awakenings – tai atskirų, įsimenamų prabudimų skaičius, kai žmogus pabunda mažiausiai 5 minutėms. Toks matavimas turėtų aiškiau atskirti trumpus mikroprabudimus nuo situacijų, kai miegas realiai nutrūksta.
Įmonė įspėja, kad dėl naujos metodikos dalies vartotojų miego balas gali pasikeisti. Pasak „Fitbit“, taip nutiks todėl, kad atnaujintas modelis tiksliau atspindės individualius miego šablonus ir nakties „pilną vaizdą“.
„Premium“ naudos ir DI rizikos
„Fitbit Premium“ prenumeratoriams žadami papildomi privalumai, susieti su atnaujintu miego balu. Tarp jų – atsakymai iš programėlėje integruoto DI trenerio ir vadinamosios tikslinės įžvalgos, kurios turėtų pasiūlyti konkrečius elgsenos pokyčius.
„Pavyzdžiui, jei jūsų rodikliai rodo, kad iki tvirto miego užmiegate per ilgai, programėlė gali rekomenduoti padėti telefoną į šalį likus 30 minučių iki miego“, – nurodo „Fitbit“.
Vis dėlto bendrovė pripažįsta ir ribojimus: AI treneris kai kuriais atvejais gali pateikti netikslių detalių apie miego balo subrodiklius, o šis trūkumas esą taisomas. Taip pat perspėjama, kad laikrodžio ekrane matomas miego balas gali nesutapti su programėlėje rodomu, o tiksliausiu laikomas būtent programėlės įvertinimas.
Atnaujinimas turėtų pasirodyti etapais artimiausiomis dienomis, o vartotojai programėlėje matys atitinkamą pranešimą. „Fitbit“ taip pat anksčiau skelbė apie miego sekimo tikslumo gerinimus, todėl šie pakeitimai tęsia kryptį į detalesnę ir labiau paaiškinamą analizę.
