Košerinis maistas ir gėrimai – skanus kelias į sveikesnę ir sąmoningesnę mitybą
Ar kada susimąstėte apie košerinį maistą? Šis terminas gali pasirodyti mistiškas, bet…
Kas yra kryžminė tarša? Patarimai, kurie padės maistą ruošti tinkamai
Kryžminė tarša – tai bakterijų, virusų ar kitų patogenų plitimas nuo vieno…
Kaip atšildyti picą, kad ji būtų kaip ką tik iš krosnies: 4 patikrinti būdai
Atšildydami šaltą picą, dažnai susiduriame su problema - ji tampa minkšta, "guminė"…
Atskleidė, kurie maisto produktai ir gėrimai gali sukelti priklausomybę
Maisto produktai ir gėrimai, kuriuos kasdien vartojame, gali turėti netikėtą šalutinį poveikį…
Mėgstate valgyti stovint? Mitybos specialistai aiškina, kodėl toks valgymo įprotis nėra tinkamas
Greitas gyvenimo tempas ir užimtas grafikas dažnai verčia mus ieškoti greitų ir…
Atskleidė, kokia šilauogių nauda ir su kuo geriausiai jas valgyti
Šilauogės – mažos, bet nepaprastai vertingos uogos, džiuginančios ne tik savo skoniu,…
Kalendra – itin mėgiama prieskoninė žolelė, tačiau kam ji yra didžiausias nuodas?
Kalendra, švelnaus citrusinio aromato žolelė, plačiai naudojama įvairiuose patiekaluose visame pasaulyje. Tačiau,…
Pavojingiausi maisto produktai, kuriuos daugelis valgo kasdien
Mitybos specialistai įspėja, kad kai kurie maisto produktai, kuriuos daugelis žmonių vartoja…
Norite, jog jūsų augintinis būtų sveikas? Neduokite šių maisto produktų
Mūsų augintiniai – šeimos nariai, todėl natūralu, jog norime jiems tik geriausio.…
Per kiek laiko skrandis suvirškina skirtingus maisto produktus?
Maisto virškinimas – sudėtingas procesas, kurio trukmė priklauso nuo daugelio veiksnių: maisto…
Nitratai: iš kur jie patenka į mūsų organizmą?
Nitratai (NO₃⁻) – natūraliai gamtoje randamos cheminės medžiagos, svarbios augalų augimui ir…
Magiškoji mėta. Dėl šių priežasčių tikrai verta auginti
Mėta, universali ir aromatinga žolelė, turi savitą žavesį, kuris gali pagerinti tiek…
8 geriausios gastronominės kelionės kryptys 2025 m
Maistas – tai nepamirštami prisiminimai. Šviežios sardynės Lisabonoje, ramenas Tokijo užkaboriuose, kepta…
Ar tikrai šie sveikuoliški produktai tokie nekalti? Atsako mitybos specialistai
Ieškote būdų, kaip palaikyti sveiką svorį ir dailias kūno linijas? Dažnai girdime,…
Mėsa ir įdomūs faktai apie ją: nauda, saugumas ir sveikata
Mėsa gali būti sveikos mitybos dalis. Gyvūniniai baltymai jau seniai yra svarbi…
Ką valgyti norint atsikratyti pilvo riebalų?
Kai siekiama atsikratyti visceralinio riebalų sluoksnio (pavojingiausio riebalų tipo, kaupiančio aplink vidaus…
Geriausi maisto produktai žarnyno ir širdies sveikatai
Tinkamai subalansuota mityba ne tik pagerina jūsų savijautą, bet ir gali turėti…
Koks maistas gali padėti jaustis energingiau?
Tinkamas maistas turi didelį poveikį mūsų energijos lygiui. Jei dažnai jaučiatės pavargę…
Maistas, gerinantis atmintį: ką reikėtų įtraukti į mitybą?
Gera atmintis ir aštrus protas priklauso ne tik nuo genų ar smegenų…
Ar aliuminio folija išties kenksminga mūsų sveikatai? Atsako ekspertai
Aliuminio folija – beveik kiekvienos virtuvės nepakeičiama pagalbininkė: naudojame ją maistui laikyti,…
Niekada nevalgykite šių produktų vakare: saugokite sveikatą ir miegą
Vakarinis maistas ne tik lemia mūsų svorį, bet ir daro įtaką miego…
Užkandžiai Naujųjų metų šventei: idėjos ir receptai
Naujųjų metų vakarėlis – tai puiki proga ne tik susitikti su draugais…
Naujieji metai – be vargo! 20 žaibiškų užkandžių, patiekalų ir desertų receptų
Po Kūčių ir Kalėdų maratono retas nori ilgai suktis virtuvėje, ypač ruošiantis…
Ką daryti persivalgius ir kaip sau padėti?
Persivalgymas – tai situacija, kuri gali nutikti kiekvienam, ypač per šventes ar…
Ką daryti su maisto likučiais, kurie liko po švenčių?
Po šventinių vaišių dažnai lieka nemažai maisto. Kad šie likučiai nebūtų išmetami,…
Kokią simbolinę prasmę turi šie tradiciniai Kūčių patiekalai?
Kūčių patiekalai ir jų simbolinė prasmė yra giliai įsišaknijusi tiek bibliniuose siužetuose,…
Perdirbtų maisto produktų vartojimas siejamas su didesniu riebalų kiekiu raumenyse, teigia mokslininkai
Mokslininkai teigia, kad daugiau riebalų, susikaupusių šlaunų raumenyse, gali padidinti kelio osteoartrito…
Koks yra tikrasis tradicinis Kūčių stalas?
Kūčios – ypatinga vakarienė, žyminti Kalėdų laukimo kulminaciją. Šis vakaras apipintas tradicijomis,…
Mokslininkų sugriautas mitas apie vėžį, pasirodo, jog jis nėra genetiškai nulemtas
Dr. Thomas Seyfried, biologijos, genetikos ir biochemijos profesorius, teigia, kad vėžys pirmiausia…
5 maisto produktai, kurių nederėtų kepti oro skrudintuvėje
Oro skrudintuvė – tikras radinys tiems, kas nori gaminti greitai, patogiai ir…