Ar dažnai kelionėse jaučiate galvos svaigimą ar pykinimą? Naujas tyrimas atskleidžia, kad tinkamai parinkta muzika gali padėti sumažinti pykinimą. Mokslininkai nustatė, jog linksma ir švelni muzika yra veiksmingesnė nei liūdna ar apskritai jokios muzikos nebuvimas. Tai reiškia, kad kiekvienas keliautojas gali turėti paprastą, neinvazinį ir pigų būdą sumažinti pykinimą automobilyje, lėktuve ar jūroje.
Kodėl muzika padeda sumažinti pykinimą
Judesių liga dažnai sugadina kelionės malonumą, o tradiciniai vaistai gali turėti šalutinį poveikį, pvz., sukelti mieguistumą. Mokslininkai iš Kinijos nusprendė patikrinti, ar muzika gali sumažinti pykinimą, nes ji atpalaiduoja, mažina įtampą ir aktyvina smegenų atlygio sistemą. Tyrime dalyviai buvo stebimi vairavimo simuliatoriuje, matuojant smegenų veiklą elektroencefalografijos pagalba.
Kokia muzika geriausiai padeda sumažinti pykinimą
Rezultatai parodė, kad linksma muzika sumažino pykinimą 57,3 %, o švelni – 56,7 %. Aistringa muzika padėjo mažiau – 48,3 %, o liūdna muzika tik 40 %, t. y. net blogiau nei be muzikos. Tokie duomenys rodo, kad norint sumažinti pykinimą svarbu pasirinkti tinkamą muzikos žanrą – linksma muzika atitraukia dėmesį, o švelni ramina, todėl mažėja įtampa ir nemalonūs pojūčiai.
Praktiniai patarimai
Pasak tyrėjų, gauti rezultatai gali būti taikomi ne tik kelionėms automobiliu, bet ir skrydžiams ar kelionėms jūra. Jei dažnai kenčiate nuo judesio ligos, pasiruoškite grojaraštį su linksma ar raminančia muzika – tai padės sumažinti pykinimą be vaistų. Liūdnos muzikos kelionėse geriau vengti, nes ji gali sustiprinti neigiamas emocijas ir nemalonius simptomus.
Mokslininkai pabrėžia, kad reikalingi platesni tyrimai su didesniu dalyvių skaičiumi, tačiau jau dabar aišku – tinkamai parinkta muzika gali būti paprastas, prieinamas ir veiksmingas būdas sumažinti pykinimą kelionėse. Tokiu būdu muzika tampa ne tik pramoga, bet ir pagalba keliautojams.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
