Search Results for: "sporto traumos"
Sportas – sveikata! Turbūt šiuos žodžius kiekvienas (bent jau dauguma) girdėjo dar mokyklos laikais per kūno kultūros pamokas. Sakoma, jog sportas prailgina gyvenimą, juk sveikame kūne ir siela sveika…
Tačiau ar iš tikrųjų sportas visada užtikrina puikią sveikatą? O ir sporto šakų daugybė, ką geriausiai pasirinkti, kas būtų naudingiausia ir saugiausia? Žinoma, reikia sutikti, jog bet kurioje sporto šakoje galimos įvairios traumos, susižalojimai… Netgi nekaltai atrodantus šaškių žaidimas gali pakenkti sveikatai…
Bet kuriuo atveju, kiekvienais metais renkamos dešimt pavojingiausių pasaulyje sporto šakų. Dešimtukai kasmet nelabai keičiasi arba pasikeičia nežymiai. Tarp pavojingiausių sporto šakų daugiausia tų, kuriomis užsiima vyrai ir moterys.
Pavojingiausia moterims – palaikymo komados šokėja
Amerikoje, kur labai populiarus šis sportas, per metus suskaičiuojama apie 20000 rimtų traumų, kurias patiria komandų palaikymo šokėjos. Teigiama, jog yra didesnė tikimybė, jog per varžybas susižeis šokėja, o ne, pvz., krepšinio žaidėjas. Lūžusios kojos ar stuburo traumos – ne retenybė. Geras pasirodymas reikalauja aukų?
Regbis
Taip pat labai populiari sporto šaka Amerikoje, tačiau propaguojama ir kitose šalyse (taip pat ir Lietuvoje). Tai turbūt vienas žiauriausių kontaktinių žaidimų. Čia traumos tris kartus dažnesnės nei kariniuose susirėmimuose (!).
Plyšę raumenys, smegenų sukrėtimai, lūžę kaulai – tie žaidėjai sustoja tik tada, kai jau fiziškai nebegali toliau žaisti. Žinoma, tokiame sporte neapsieisi be kūno apsaugų, tačiau ir jos ne visada apsaugo.
Futbolas
Tai sporto šaka, kurioje dažniausiai patiriami smegenų sukrėtimai. Taip pat palyginti ne retai pasitaiko staigių mirčių. Futbolas yra viena iš sporto rūšių, kuriose įtraukiama ir galva, žaidžiama galva (ir čia kalbama tikrai ne apie mąstymą…).
Automobilių/motociklų lenktynės
Čia mirtys dažnos ir neišvengiamos, nes lenktynės neapsieina be didžiulio greičio (juk kitaip ir nebūtų lenktynės). Motociklininkai turi išlaikyti pusiausvyrą, važiuodami įvairiais keliais, posūkiais ir visa tai lydi beprotiškas greitis. O esant tokiam greičiui šalmas ar kitos apsaugos ne visada padeda.
Jojimas ant buliaus
Lipti ant nugaros toną sveriančiam įsiutintam gyvūnui turbūt tikrai labai drąsus žingsnis. Drąsus arba beprotiškas. Galbūt todėl Lietuvoje ši sporto šaka neprigijo. Kai kuriems šis žingsnis gali būti ir paskutinis.
Būti numestam keletą metrų – beveik būtinybė. Nors tereikia ant buliaus išsėdėti „tik“ (mažiausiai) aštuonias sekundes, tačiau įsiutęs gyvūnas visą tą laiką iš visų jėgų stengiasi numesti nepageidaujamą „svorį“. Tikriausiai tai pavojingiausios aštuonios sekundės pasaulyje.
Žirgų lenktynės
Žirgas – ne bulius ir jis nesistengia numesti raitelio, tačiau tai irgi viena pavojingiausių sporto šakų pasaulyje. Amerikoje iš 100000 dalyvių užfiksuotos 128 mirtys (žinoma, žirgų mirtys čia neįtraukiamos…).
Galbūt galima sakyti, jog tai nėra jau toks didelis skaičius, tačiau jei palyginsime šį sportą su kita taip pat pavojinga šaka – boksu, gali tekti pakeisti savo nuomonę. Idomu, jei žirgų sporte mirčių skaičius viršija šimtą, tai bokse iš 100000 dalyvių miršta 1-2.
Nardymas povandeniniuose urvuose
Dar viena šaka, priskiriama prie pavojingiausių pasaulyje. Didžiulis gylis, ledinis vanduo, neištirti požeminiai urvai, hipotermija, atsiskyrimas nuo nardymo komandos, menkas matomumas, oro trūkumas – tai tik keletas iš pavojų, tykančių vandenynų gelmėse. Nors nardytojai ir būna puikiai pasiruošę, apmokyti, tačiau ir jie neapsaugoti nuo šių grėsmių.
Dekompresija (slėgio sumažėjimas) gali sukelti problemų su stuburo smegenims, plaučiais, smegenims. Sakoma, jog pasisekę nardymai yra tie, iš kurių grįžtama.
Kopimas į kalnus/alpinizmas
Yra įvairių alpinizmo rūšių. Tai gali būti lipimas į uolas, snieguotais kalnais, taip pat kopimas, nešantis su savimi bagažą arba be jo ir pan. Galima ne tik paslysti, bet pavojų sukelti gali ir pasikeitusios oro sąlygos.
Būnant tokiame aukštyje, pagalbos gali tekti ir ilgiau palaukti, juk, pvz., medikų sraigtasparniui nusileisti ant uolos būtų sudėtinga. Hipoksija (deguonies trūkumas), hipotermija, nušalimai, pneumonija (plaučių uždegimas) – tai dažniausios alpinistų nelaimės. Net 179 alpinistai (iš 1300) žuvo, norėdami įkopti į garsųjį Everestą.
Ledo ritulys, golfas, slidinėjimas…
Čia tik gali sužeisti lazda, ar pastumti, bet gali trenkti žaidėją ir į apsauginę sienelę. Galbūt truputį keista, tačiau prie pavojingų šakų priskiriamas ir golfas. Nors atrodytų, jog nėra kontakto su kitu žaidėju, taigi ir traumų būtų galima išvengti.
Amerikoje per metus įvyksta apie 4000 mirčių golfo lauke. 5% dėl blogo oro (dėl žaibų!). Pavojingas yra ir banglenčių sportas (ne visada pasiseka „suvaldyti“, pvz., 6m. aukščio bangą), ir slidinėjimas, ir… tikriausiai visos sporto šakos.
Netgi begalinis noras turėti gražias kūno formas gali būti pavojingas, ne tik dėl galimų traumų, pvz., treniruoklių salėje, jei neteisingai atlieki pratimus, tačiau ir dėl per didelio noro pasiekti tobulybę. Juk kas per daug, tas irgi nesveika…
Taigi sportas ne visada suteikia sveikatos, kartais jis gali būti netgi labai pavojingas sveikatai. Net ir pati paprasčiausia ir nesudėtingiausiai atrodanti sporto šaka gali sukelti pavojų (dėl daugybės, galbūt kartais sunkiai paaiškinamų priežasčių). Tačiau, jeigu jau pasirenkate kažkokią sporto šaką, tuomet žinokite, „į kokią galerą jus velnias neša“ ir būkite atsargūs! Gerų rezultatų!
„Užteks jau „Kino pavasariui“ meno, atėjo laikas sportui“, – per „Kino pavasario“ dokumentinių filmų programos „Adrenalinas“ pristatymą juokavo ekstremalaus sporto atstovas Jonas Kriščiūnas . Be dramatiško pristatymo filmo „Snieglentininko istorija“, joje žiūrovai taip pat išvys kino juostas „Armstrongo melas“ („The Armstrong Lie“), „Banglentininkai“ („Storm Surfers“) ir „Bėgimas su buliais Pamplonoje“ („Encierro, Bull Running in Pamplona“).
Nuo šiol pirmadieniais – trumpa ir konkreti sporto įvykių apžvalga, kurioje anonsuojamos svarbiausios krepšinio, futbolo varžybos, kurių nevalia praleisti bei kiti svarbūs įvykiai sporto pasaulyje.
Pirmadienis
21.45 Viasat Sport Baltic. Eurolyga. Olympiacos Piraeus – Real Madrid.
Eurolygos atidarymo varžybos. Praėjusių metų Eurolygos finalo ketverto dalyvis Olimpiacos savo aikštėje priims praėjusiais metais Eurolygoje ir Ispanijos ABC lygoje savo gerbėjus nuvylusį Madrido Real.
Intriga. Kaip atrodys Olympiacos praradęs du savo lyderius, L. Kleizą ir Ch. Childress? Ar Madrido Real pradės demonstruoti tokį žaidimą, kokio tikisi klubo gerbėjai?
Sport1. 22:00 Ispanijos Primera lyga. Alicantės Hercules – Villareal.
Šešios varžybos ir penkios pargalės. Tokia sezono pradžia ir ketvirta užimama vieta gali džiaugtis Villareal gerbėjai. Alicantės Hercules ambicingas lygos naujokas sugebėjęs šiame sezone nugalėti FC Barcelone bei Sevilia klubus. Klubas savo sudėtyje turi D. Trezeguet, Drenthe, Tiago Gomes tai žaidėjai, kurių pristatinėti nereikia.
Intriga. Pergalė prieš lygos naujoką Alicantės Hercules leistų Villareal pakilti į pirmąją vietą.
Antradienis
Viasat Sport Baltic. 19.25 UEFA Čempionų lyga. Spartak Moskva – Chelsea.
Dėl laiko juostų skirtumų futbolo gerbėjai UEFA Čempionų lygos varžybas galės pradėti stebėti dviem valandom anksčiau nei įprastai. Londono klubui dėl traumos negalės padėti vienas klubo lyderių D. Drogba. Žinant, kad užsienio klubams Rusijoje ypač sunkiai sekasi sėkmingai žaisti, leidžia prognozuoti atkaklią kovą.
Intriga. Pergalė vienam iš klubų leistų tapti vienvaldžiu F grupės lyderiu.
Viasat Sport Baltic ir TV6. 21.40 UEFA Čempionų lyga. Real Madrid-AC Milan.
Vienos tituluočiausių komandų Europoje. Ar J. Mourinho treniruojami naujieji Los Galacticos II sugebės įveikti patyrusių žaidėjų nestokojančia AC Milan ekipą? Praėjusių metų šių klubų susitikimais gerbėjams dovanojo gražaus futbolo valandas.
Intriga. Pirmoji Robinho akistata prieš savo buvusį klubą. Nuoskaudos neslepiantis žaidėjas galės įrodyti Madrido vadovams, ko jis yra vertas.
Trečiadienis
20.10 Viasat Sport Baltic. Euroleague. Fenerbahce Ulker – Lietuvos Rytas.
Prieš pirmąsias Lietuvos ryto varžybas Eurolygoje krepšinio gerbėjus neramina klubo demonstruojamas žaidimas. Kaip naujasis treneris paruoš komandą pirmajam Eurolygos mačui?
Intriga. Lietuviai prieš savo šalies klubus dažniausiai sužaidžia labai gerai, ar D. Lavrinovičius patvirtins šią taisyklę?
21.35 TV6. UEFA čempionų lyga. Rangers FC – Valencia CF
Niekas neabejoja, kad C grupėje iš esmės kova vyksta dėl antros vietos kitame Čempionų lygos etape. Viena vieta futbolo gerbėjų iš anksto atiduota Manchester United klubui. Du realiausi pretendentai Valencia CF ir Rangers FC savo dvikovoje išsiaiškins, kuris klubas įgys pranašumą dėl patekimo į kitą etapą.
Intriga. Škotų jėga ir drausmė, prieš ispanų veržlumą ir temperamentą.
Ketvirtadienis
19:40 Viasat Sport Baltic. Eurolyga. Žalgiris Kaunas – Partizan Belgradas
Pirmoji Žalgirio dvikova šių metų sezone su Serbijos klubu, kuris praėjusiame sezone sugebėjo nukeliauti iki Eurolygos finalo ketverto. Sudėtį atnaujinęs Žalgiris, anot krepšinio ekspertų, ženkliai sustiprėjo, tačiau geriausia vieta pasitikrinti savo jėgas Eurolyga.
Intriga. Ar sugebės Žalgiris dovanoti pergalę savo gerbėjams jau pirmosiose Eurolygos varžybose?
21.45. Viasat Sport Baltic. Power Electronics Valencija – Panathinaikos Atėnai.
Lietuviško prieskonio turintis Valencijos klubas namuose priims svečius iš Atėnų. Po ilgos pertraukos grįžtantys ispanai nusiteikę kovingai ir žadą aršią kovą graikams. Panathinaikos atnaujino savo sudėtį, ar tik neužtruks kol ras raktą į pergales naujoji komanda?
Intriga. Dvikova R. Javotkas ir A. Marič viena iš raktų į pergalę.
Šeštadienis
12:55 Viasat Sport Baltic. Formulė 1. Pietų Korėjos GP kvalifikacija.
Forumulės 1 sezonas artėja į finišo tiesiąją, o intrigos šiam sezonui netrūksta. Kvalifikacijos nugalėtojas dažnai ir laimi varžybas, o F. Alonso dar turintis vilčių kovoti dėl čempiono titulo žada būti ypač agresyvus.
14.40. Viasat Sport Baltic. Anglijos Premier lyga. Tottenham Londonas – Everton Liverpulis.
Į pergalių kelią grįžtantis Everton praėjusiame ture įveikęs Liverpool ekipą yra pakilime, ar užteks to norint įveikti Tottenham? Londono klubas šiame sezone demonstruoja solidų žaidimą bei yra vienas lygos lyderių.
17.00. Viasat Sport Baltic. Anglijos Premier lyga. Sunderland – Aston Villa
Dvi ypač galingos komandos. Sunderland ekipa yra kietas riešutėlis, kurį ne visada sugeba išgliaudyti net lygos lyderiai. Birmingemo ekipa, kaip ir kelis sezono prieš tai, sėkmingai pradėjo sezoną ir padarys viską, kad ši sėkmė tęstųsi.
Intriga. Ar Aston Vila sugebės sutvarkyti gynybos liniją, netekus gynybos ramsčio R. Dunne.
19.00 Sport1. LKL. Sakalai Vilnius – Žalgiris Kaunas.
Šiemet ambicingus tikslus iškėlusi Sakalų komanda priims Žalgirį. Įdomu, kad kelionė į „namų“ varžybas Vilniaus komandai užtruks ilgiau, nei kad „svečių“ ekipai Žalgiriui, nes varžybos bus žaidžiamos Šakiuose.
Intriga. Kiek pavargę bus Žalgirio žaidėjai po Eurolygos varžybų, ar sugebės susikaupti mačui su Sakalais?
20.45. Sport1. LKL. Utenos Juventus – Kaunas.
Utenos komanda priims svečius iš Kauno. Jauna ir ambicinga Kauno komanda pamėgins parsivežti pergalę iš Utenos, kur vietinė komanda yra gausiai palaikoma uteniškių.
Intriga: Jaunimas ar patirtis turės daugiau ginklų šiam mačui?
21.00. Sport1. Ispanijos Primera lyga. Madrido „Real“ – Santandero „Racing“
Madrido klubas namuose priims svečius iš Santandero. Daugelis Real gerbėju laukia ne tik pergalės, bet ir gražaus žaidimo. Ar J. Morinho auklėtiniai sugebės parodyti tai ko laukia gerbėjai?
Sekmadienis
08.55. Viasat Sport Baltic. Forumlė 1. Pietų Korėjos GP lenktynės.
Ar F. Alonso sugebėjo laimėti kvalifikaciją? Ar Red Bull ekipa nebus suviliota panaudoti komandinę taktiką siekiant sustiprinti M. Webber pozicijas dėl čempiono titulo? Ar sugebės M. Schumacher aplenkiti savo komandos draugą N. Rosberg? Tiek intrigų mums žada šis Formulės 1 etapas.
15.25. Viasat Sport Baltic. Anglijos Premier lyga. Stoke – Manchester United.
Stabilaus žaidimo nedemonstruojantis Mančesterio klubas, kurį skaldo ir konfliktas tarp trenerio ir klubo žvaigždės W. Rooney, išvykoje mėgins grįžti į pergalių kelią įveikdami Stoke ekipą.
Intriga: ar pasirodys W. Rooney startinėje Mančesterio klubo sudėtyje?
17.55. Viasat Sport Baltic. Anglijos Premier lyga. Manchester City – Arsenal.
Londono klubas kelinti metai iš eilės negali laimėti jokių svarbių titulų, bet Arsenal treneris A. Wenger tikina sirgalius, kad šiemet jie yra pajėgūs laimėti Anglijos čempionatą. Ar kalbos grįstos darbais, galėsime įsitikinti per varžybas su Mančesterio ekipa. Intriga: Pergalės prieš Arsenalą atveju Manchester City įsitvirtinų antroje Anglijos Premier lygo vietoje.
Dažasvydžio era pasaulyje prasidėjo devintojo dešimtmečio pradžioje, Jungtinėse Amerikos Valstijose. Kiek vėliau išplito Vakarų Europoje ir Skandinavijos šalyse. Prireikė beveik dviejų dešimtmečių nuo atsiradimo, kol dažasvydis pasiekė Lietuvą. Šiandien jis yra viena populiariausių aktyvaus laisvalaikio praleidimo formų, apie kurią jau nebekalbama kaip apie didelių finansinių išteklių reikalaujančią pramogą.
Norint gerai jaustis, būtina sveikai maitintis ir mankštintis – šią taisyklę žino net vaikai. Tačiau mankšta mankštai nelygi, o neapdairus elgesys sporto salėje gali sukelti didelių sveikatos problemų.
Jei savo darbo dieną pradedate ir baigiate prie darbo stalo, tikėtina, kad raumenų stingimas, kaklo ir sprando skausmai, maudžianti nugara jums yra pažįstami. Kas trečias dirbantysis savo darbo dieną praleidžia sėdėdamas, todėl, natūralu, dalis raumenų nedirba, kita dalis gauna didesnes ir nuolatines apkrovas ir taip yra išvarginami. Sveikatos draudimo specialistai ir medikai vardina, kokios dažniausios sveikatos traumos kankina biurų darbuotojus ir kaip jų išvengti.
Įprasta manyti, kad sąnarių ligos vargina tik vyresnio amžiaus žmones. Visgi ši nuostata klaidinga. Dėl nejudraus gyvenimo būdo ar, atvirkščiai, pernelyg intensyvaus sportinio krūvio, netinkamai atliekamų pratimų, prastos mitybos, žalingų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo, ar nekontroliuojamo viršsvorio uždegiminės sąnarių ligos jaunesnio amžiaus žmones užklumpa net dažniau nei senjorus, pastebi specialistai.
Kad ir kaip daugelis iš mūsų piktinamės žiemos orais, vis tik dabar yra taip ilgai lauktas žiemos sporto mėgėjų laikas! Šiuo metu vienos populiariausių atostogų krypčių yra slidinėjimo kurortai. Tačiau ne paslaptis, kad tai gana pavojingas ir fizinio pasiruošimo reikalaujantis sportas, neretai pasibaigiantis traumomis. Tad ką daryti, kad taip lauktos žiemos atostogos nesibaigtų ašaromis?
Praėjusį savaitgalį Jungtiniuose Arabų Emyratuose, Dubajuje, vykusiose aukščiausio tarptautinio lygio ištvermės jojimo varžybose (CEI3* 160 km) su pajėgiausiais raiteliais iš viso pasaulio varžėsi ir lietuvė Gabrielė Mateikaitė. Sėkmingai įveikusi 75 km jojant dykuma sportininkė buvo priversta pasitraukti iš kovos dėl žirgo traumos, tačiau sulaukė kvietimo tobulinti savo jojimo įgūdžius Ispanijoje ir kovo mėnesį vėl dalyvauti ištvermės jojimo varžybose Dubajuje.
Sužinokite, ką jūsų kūnui ir mintims žada žvaigždės. Kuris metų laikas bus pats sėkmingiausias? Kada vertėtų pasisaugoti? Kam būtina skirti daugiausiai dėmesio?