treniruotė
Treniruotės su savo kūno svoriu buvo sėkmingai praktikuojamos ir savo efektyvumą įrodė dar Senovės Romos laikais – būtent taip treniruodavosi karingieji imperijos vyrai. Tačiau atsiradus treniruokliams bei į madą atėjus kultūrizmui, ši sporto rūšis buvo palikta užmarštyje. Imta tikėti, jog treniruojantis su papildomais svoriais galima pasiekti kur kas efektyvesnių rezultatų. Vis dėlto šiandien daugelis meta svarmenis į šoną, o treniruotės su savo svoriu vėl įgauna neįtikėtiną populiarumą ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje.
Kodėl sportininkai ir jų treneriai mano, kad prieš varžybas jokiais būdais negalima mylėtis? Atrodytų, nepaprastai naudinga, kai naktį ne vienas lovoje praleidęs sportininkas pagaliau atsipalaidavęs užmiega. Nejau nepakaktų „atsilaikyti“ tik prieš svaigalus?
„Abstinencijos“ šaknys
Senovės Romoje ir Senovės Graikijoje susilaikymas prieš varžybas buvo įprasta tų laikų praktika. Liverpulio Johno Mooreso universito sporto ir pratimų taikomojo mokslo profesorius Gregas Whyte teigia, kad šių civilizacijų laikais