Search Results for: "įmonės vakarėlis"
Tyrimai rodo, kad bent trečdalis JAV nevyriausybinių organizacijų darbuotojų įmonės Kalėdų vakarėlio metu yra girdėję kolegas flirtuojant, aršiai ginčijantis, aptariant pikantiškas smulkmenas apie savo asmeninį ar kolegų gyvenimą. Kone dešimtadalis leidžiasi į seksualinius nuotykius.
Per šventes neretai perlenkiame lazdą. Dėl to kitą dieną tenka kentėti galvos skausmą, nuovargį, pykinimą, skrandžio pilnumo jausmą.
Patarsime, kaip greičiau įveikti šiuos smulkius nemalonumus.
Per mažai miego
Turėjote smagų vakarą su draugais, dar ilgokai kalbėjotės, kol jie visi atsisveikino ir išsivaikščiojo. Nė nepajutote, kaip prabėgo pusė nakties. Žadintuvas suskamba 6 valandą, tačiau, išskyrus žiovulį, iš dienos negalima daugiau nieko gero tikėtis. Kaip tada išgyventi dieną?
Pasekmės: nuovargis, lengvas galvos skausmas, patinusios akys, pavargęs veidas.
Jums padės: plačiai atplėškite langą. Šaltas oras suteiks žvalumo!
Iškelkite rankas į viršų ir 5 kartus giliai įkvėpkite bei iškvėpkite.
Iškart gausite daugiau deguonies. Po to nusiprauskite po dušu, kaitaliodamos šiltą ir šaltą vandenį, kad išjudintumėte kraujo cirkuliaciją ir medžiagų apykaitą.
Per pusryčius išgerkite didelę stiklinę apelsinų sulčių — su žadinančiu vitaminu C. Vietoj bandelės ir marmelado verčiau suvalgykite javainių su jogurtu, medumi, vaisiais, kurie suteiks energijos. Greitai atgauti jėgas po nemiegotos nakties padeda toks
gėrimas: 1 šaukštas vaisių acto, sumaišyto su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus, ir 200 ml vandens. Jei galvos skausmas ilgai nepraeina, įtrinkite smilkinius pipirmėčių aliejumi.
Akių vokų patinimas atslūgs, jei 5 minutes palaikysite ant jų uždėtus juodoje arbatoje suvilgytus vatos skridinėlius. Smulkias veido raukšleles patepkite migdolų aliejumi ir švelniai pamasažuokite. Arba sumaišykite vienos citrinos sultis su 50 ml alyvuogių aliejaus, patepkite raukšleles ir pamasažuokite plekšnodamos.
Per ilgai sėdėta prie kompiuterio
Vėl buvo sunki diena, teko užbaigti nuo anos savaitės užsilikusius darbus, atsakyti į daugybę elektroninių laiškų. Vakare dega akys, skauda sprandą, maudžia nugarą.
Pasekmės: pavargusios akys, sprando ir juosmens srities raumenų įtampa ir skausmas.
Jums padės: atsisėskite ant kėdės, kojas atremkite į grindis pečių plotyje. Rankas ir viršutinę kūno dalį nuleiskite kuo žemiau tarp kojų. Tai ištemps nugaros raumenis. Paritinėkite per sprandą spygliuotą masažinį kamuoliuką — įsitempę raumenys atsipalaiduos. Arba išbandykite jogos pratimą akims: užmerkite akis, delnus smarkiai patrinkite vieną į kitą, uždėkite ant vokų. 3 kartus pakartokite.
Per daug išgerta svečiuose
Buvo nuostabus vakarėlis. Ir karštas aromatingas vynas nepaprastai skanus. Kažkuriuo momentu nustojome skaičiuoti, kiek taurių išgėrėme.
Kitas rytas parodė, kad jų buvo gerokai per daug. Sunkios pagirios — gelbėkite!
Pasekmės: skauda galvą, džiūsta gerklė, sutrinka kraujo apytaka, svaigsta galva, kankina nuovargis.
Jums padės: daug mineralinio vandens be angliarūgštės. Mat alkoholis ištraukia iš organizmo skysčius ir mineralines medžiagas. Skubi
priemonė: sultinys pusryčiams. Klasikinės tabletės „Alka Seltzer“ iš vaistinės nuslopina galvos skausmus ir šalčio krėtimą.
Kraujo apytakos problemas sumažina rozmarinų arbata (iš vaistinės): 1 arbatinį šaukštelį lapelių užplikykite 150 ml verdančio vandens. 10 minučių palaikykite ir išgerkite. Atsigauti padeda puodelis juodosios kavos su citrinos sultimis. Nors gėrimas nėra labai skanus, tačiau veiksmingas. Bet jis netinka jautriam skrandžiui.
Per daug prisivalgyta
Kūčių, Kalėdų šventės, solidus anytos jubiliejus puikiame restorane, viešnagė pas draugus, įmonės vakarėlis. Visur nuo valgių lūžtantys stalai, viskas per daug skanu — tada akys dažniausiai pasidaro didesnės už skrandį. O jis ima protestuoti dėl nesaikingo kimšimo.
Pasekmės: rėmuo, pilnumo jausmas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas.
Jums padės: rėmenį greičiausiai numalšina rūgštingumą mažinantys vaistai. Jei dažnai tenka dalyvauti gausiuose verslo pietuose, paprašykite savo šeimos gydytojo, kad išrašytų specialių preparatų, vadinamųjų protonų siurblio inhibitorių, kurie palengvina skrandžio darbą. Kai nusilpsta virškinimas, žarnyne pradeda kauptis dujos.
Virškinti padeda ramunėlių arba imbiero arbata. Užkietėjus viduriams, atsibudus ryte pirmiausia reikia išgerti didelę stiklinę šilto vandens.
Per daug sportuota
Šventinės dienos — pagaliau atsirado laiko pasportuoti. Pirmiausia apibėgate gerą ratą, kad išjudintumėte nuo darbo biure sustingusius raumenis. Pajuntate malonumą ir nubėgate antrą, trečią ratą. Tačiau netreniruotiems raumenims tai per didelis krūvis.
Pasekmės: skauda raumenis, sausgysles, duria šonus, kitą rytą sunku nulipti laiptais.
Jums padės: rekomenduojama per dieną išgerti butelį vyšnių sulčių.
Arba išsimaudyti karštoje vonioje. Taip pat išgerti magnio ir kalio tabletę (iš vaistinės), gerti kavą ir kelias dienas patausoti raumenis. Skausmingą raumenų įtampą atpalaiduoja masažas. Dūrimas šonuose praeina kelis kartus giliai įkvėpus ir iškvėpus.
Domėtis karjeros planavimu ir kryptingu jos siekimu karjeros stovyklos „Karjera (ne)atsitiktinumas“ organizatoriai kviečia pradėti dar mokyklos suole. Kaip tik šiuo metu jaunuoliams svarbu atrasti tikruosius savo talentus, gebėjimus ir žingsnis po žingsnio įgyvendinti svajones. Juk taip norisi, kad jauni žmonės karjerą planuotų patys, o ne jų tėvai ar pedagogai. Geriau kiekvienam eiti savo pasirinktu keliu nei bandyti pakartoti garsių žmonių ar pseudo-žvaigždžių karjerą.
Rasai Barčaitei Marokas buvo šalis, kurioje ji slėpdavosi nuo šalčio. Praėjusiais metais ji metė darbą Amsterdame ir išvyko žiemoti į arabų žemę. Bilietas į ją, žinoma, buvo be atgalinės datos, o kelionė, kaip Rasa sako, lemtinga. Rasa, keliaudama po šalį viena, suprato, kad nori čia pasilikti. Po kiek laiko, pinigams pasibaigus ir grįžus atgal į Olandiją, sulaukė pasiūlymo iš vieno draugo įsteigti Marakeše freelancerių rezidenciją. Taip čia atsirado „Onion place“ – vieta, kurioje taip gera, kad net bėga ašaros. Plačiau apie tai, modernėjantį Maroką, darbą neturistinių kelionių metu ir svogūnų satyras – pokalbyje su Rasa žemiau.
Kalėdos jau beveik ranka pasiekiamos, tačiau ne visiems jos laukiamos ir mielos. Ne visi pamišę dėl masinės pirkimo manijos, ne visiems patinka milijonas patiekalų ant stalo, ne visiems įdomu nuolat klausytis Kalėdinių dainų.
Ir ne, nuo Kalėdų neįmanoma pasislėpti, ypač kai jos prasideda nuo lapkričio pabaigos. Tad mėnesį laiko pasislėpti negyvenamoje saloje – didelė prabanga, o apsimesti nepastebint viso to, kas vyksta aplink, ne kiekvieno jėgoms.
Tad kodėl kai kurie žmonės nemėgsta Kalėdų? 10 priežasčių.
Kalėdiniai e. atvirukai. Turbūt prieš pat Kalėdas darbe gaunate šimtus elektroninių sveikinimų, kurie visiems siuntinėjami vienodai šabloniški ir neįdomūs. Apie popierinius sveikinimus to negalime pasakyti ir gaila, kad jie pamažu nyksta, nes laikome juos originalesniu būdu pasveikinti draugus ar įmones. Ne ką geresnė situacija ir su draugais, kurie jau turbūt keletą metų nebesivargina siųsti popierinius sveikinimus ir pasitenkina papostinimais Facebooke arba užtagina tave bendroje kalėdinėje atvirutėje. Ar ne mieliau ant spalvoto popieriaus ar nedidelės atvirutės parašyti asmeninį sveikinimą, kuris Jums kainuos su išsiuntimu litą. Ir gabalėlį laiko einant iki pašto. O įmonėse paštas pats ateina, vokus apmoka direktorius, tad tereikia noro ir šventinės nuotaikos, kuri ir sukuria tikras, ne dirbtines e. Kalėdas.
Kalėdinės eglutės. Ar tikrai kasmet mums reikia pirkti kalėdines eglutes, kurios kainuoja apie 60 Lt? Ar tikrai mums reikia puošti eglių šakas, kurių spygliai po keleto savaičių pabyra po visą butą? Eglė nėra blogas dalykas, jei žinome tikrąją jos paskirtį – paslėpti po ja dovanas, tačiau kartais papuoštos gyvos eglutės namie atrodo labai sadistiškai, nes dėl keleto savaičių grožio mes nukertama medį, kuriam užauti prireikė daugybės metų.
Darbo kalėdiniai vakarėliai. Jei jau dirbate, kiekvienais metais prieš pat šventes turite dalyvauti masiniame kalėdiniame firmos vakarėlyje, kuriame visi linksmai plepate, apsikeičiate dovanomis, kai kad net išvažiuojate už miesto ribų. Tačiau ne visiems ir ne visada norisi švęsti su kolegomis, su kuriais ir taip mataisi kiekvieną dieną. Ypač, jei firma didelė, daugumos jų nepažįstate, o teminis vakarėlis tiesiog žudo savo fantazija. Tad gal verta apsiriboti valandiniu pasisėdėjimu ir mažų smulkmenų apsikeitimu darbo metu? O jei bendradarbiai atsineša keptą obuolių pyragą – išvis tobula.
Kalėdinės dainos. Kasmet vis tos pačios, tik kitų perdainuotos. Dirbtinai džiaugsmingos ir mėnesį laiko skambančios visuose prekybos centruose ir parduotuvėse. Nemanome, kad reikia priminti, jog artėja Kalėdos, nes šios šventės pamiršti neįmanoma.
Kalėdiniai filmai. Nes kasmet per televiziją juos rodo tuos pačius, nes kasmet mes tėvų namuose tuos pačius ir žiūrime. Ne vienam Kalėdos asocijuojasi su 101 dalmantinu, Vienas namuose ir kitais šimtą kartų matytais filmais. Kartais net sunkiai suvokiama, kodėl žmonės juos vis žiūri ir žiūri. Bet turbūt kas lieka, kai per kitus kanalus rodo tą patį, o TV per šventės – vaišių dalis (teko stebėti kalėdinius šeimų pasibuvimus – visi sėdi prie stalo ir žiūri TV. Ar tą turi galvoje Kalėdų mėgėjai, teigdami, kad šios šventės į vieną ratą suveda šeimas?).
Kalėdinis apsipirkinėjimas. „Iki Kalėdų liko vos savaitė, o aš dar neturiu dovanų”, – kažkur girdėta frazė? Paskutinėmis dienomis lakstome po parduotuves, jei nesugalvojame, ką padovanoti, perkame įvairiausius niekam nereikalingus niekučius, nes pasveikinti juk būtina. Dovanoms išleidžiame krūvą pinigų, jas suvyniojame į šimtus metrų popieriaus, kuris vėliau suplėšomas ir išmetamas lauk. Neišsiplėsime dėl pelno, kurį prekybos centrai gauna per kalėdines šventes, tačiau ar tikrai mums reikia taip masiškai apsipirkinėti ir žiemos šventes sieti su dovanomis?
Kalėdinės dovanos. Teko girdėti dviejų moterų pokalbį, kuomet viena skundėsi, jog jos paauglė dukra liepė mamai vaikinui padovanoti brangų megztinį, o sūnus savo draugei mamos paprašė prabangių CHANEL kvepalų. Moteris buvos išties susirūpinusi, nes vien dovanoms išleis apie 1000 Lt. Nedovanoti neišeina, nes vaikų antrų pusių tėvai dovanos, kaip jiems atsilikti? Tačiau ne visiems patinka gauti krūvas dovanų, kurių po to neturime kur dėti. Tad gal ne veltui jau keletą metų agituojama už nuoširdžias ir nebrangias dovanas, kurias puikiai galima pagaminti patiems. Arba tiesiog padovanoti rabarbarų uogienės, aprištos kaspinėliu. Originalu ir labai miela.
Kalėdinis stalas. Va, čia tai priežastis nemėgti Kalėdų! Kad ir kaip keistai skamba, tačiau perkrautas kalėdinis stalas tikrai nėra džiaugsmas kiekvieno skrandžiui, kuris po tokių pasisėdėjimų visiškai išsimuša iš ritmo ir sveikos būsenos. Ar tikrai mums reikia tiek daug valgyti per šventes? Ar tikrai per šventinę vakarienę reikia penkių rūšių salotų, 2 karštų ir visų kitų patiekalų? Nekalbant apie tortus, šakočius… Turbūt ne vienam šventės asocijuojasi su suplukusiomis mamomis, nuo pat ryto gaminančiomis patiekalus, kurie per Kūčių ar Kalėdų vakarą dar ir turi būti patiekti, atnešti į stalą. To, ko nesuvalgome, užbaigiame kitą dieną arba tiesiog išmetame, o grįžę į savo namus vienas kitam verkiame, kiek daug prisivalgėme.
Kalėdinės dekoracijos. Lietuviai Kalėdoms puošiasi su saiku, namie dažniausiai pasidabina eglutę, pakabina elektrines girliandas, senelio Šalčio kojines etc. Tačiau kai kurie (ypač prisižiūrėję gėrybių užsienyje), į kiemus išgabena šventinius nykštukus, namo sienas apkarsto girliandomis, sustato dirbtinius Kalėdų senius… Nes kitaip nepajusime šventos dvasios, nes kitaip pamiršime, kad dabar Kalėdos.
Dešimta priežastis – kodėl visgi mes mėgstame Kalėdas? Nes prisimename senus draugus, nes užsienyje gyvenantys giminės ir draugai sugrįžta į namus, nes seneliai pasipuošia prisiruošia į bažnyčią, nes šeimos susirenka kartu, nes per šventes visi būna ne tokie pikti… Mėgstame Kalėdas, nes jos neša geras emocijas, šilumą. Tik gaila, kas paskutiniu metu jos suvokiamos ne taip.
P. s. Jei kam išvardintos priežastys atrodo pernelyg radikalios ir šimtą kartų girdėtos – Jūs būsite teisūs. Tačiau taip, kaip per Kalėdas žiūrime tuos pačius filmus, klausomės tos pačios muzikos, taip ir galime perskaityti straipsnį tema, apie kurią susimąsto ne vienas.
Linksmų ir minkštų švenčių!
Lietuviškai, tai – minios finansavimas, angliškai vadinasi crowdfunding – naujas ir dar retai šalyje naudojamas svajonių finansavimo būdas, kai viešai paskelbtą idėją pinigais remia su ja tiesiogiai nesusiję žmonės, nesitikintys gauti apčiuopiamos naudos. Būtent tokį kelią pasirinko ir vilnietis dizaineris Šarūnas Savickas norėjęs apkeliauti pasaulį.
Jau šį ketvirtadienį, gruodžio 20 d., prieš pat pat didžiausias metų šventes Lietuvą aplankys žodžio ir balso gimnastas, vokalinės perkusijos meistras, mokantis begalę triukų, kaip prisiurbti visą įmanomą publikos dėmesį – Beardyman.