antsvoris
Liesas pienas vietoj vaisių sulčių pusryčių metu suteikia didesnį sotumo jausmą ir leidžia mažiau norėti valgyti pietų metu, teigia mokslininkai.
Sotūs pusryčiai garantuoja mažesnį vėliau suvartojamų kolorijų kiekį – bent jau taip buvo teigiama iki šiol. Vis dėlto, Vokietijos mokslininkų atliktas tyrimas šią teoriją verčia aukštyn kojomis.