karjera
Jeigu nors kartą gyvenime jau buvote paaukštintas, žinote, koks tai geras jausmas. Jeigu ne – galite kai ką padaryti, kad jį pajaustumėte. LearnVest apklausė amerikiečius vadovus, koks darbuotojas, jų akimis, yra vertas paaukštinimo. Štai sąrašas konkrečių veiksmų, kurių imdamiesi, galite sužavėti savo vadovą ir sulaukti sėkmės. Net jeigu nesiekiate aukštesnių pozicijų savo darbe ar didesnio atlyginimo, šie patarimai padės jums tapti vertingesniu darbuotoju.
Kiekvienas žmogus svajoja dirbti gerai apmokamą, įdomų ir perspektyvų darbą, tačiau gauti tokį yra nelengva. Neretai sunkiausia darbinantis – atsakyti į visus pateiktus darbdavių klausimus.
Esu 35 metų marketingo srities specialistė. Noriu pasidalinti iš asmeninės patirties kilusiomis įžvalgomis apie gyvenimo būdą. Maniškį nulėmė tai, kad visada žinojau, ko noriu – tapti geriausia savo srities specialiste – bei kryptingai siekiau savo tikslo. Atvykusi studijuoti į Vilnių, jau pirmame kurse įsidarbinau draudimo kontoroje.
Gyvenant įtemptu darbo-mokslų ritmu, laikas nuo laiko suriesdavo skrandžio skausmai. Vienas priepuolis privertė apsilankyti pas gydytoją – man diagnozuotas ūmus gastrito, dabar vadinamo funkcine dispepsija, priepuolis, atklausiusi moralą apie sveiką gyvenseną bei subalansuotą darbo ir poilsio režimą. Laimei, gydytojas buvo sąžiningas ir cheminių preparatų tą kartą vartoti nepatarė – apie mėnesį gėrusi ciberžoles, pipirmėtes, rozmarinus ir dar kelių augalėlių ekstraktus, visus nemalonius pojūčius tam kartui pamiršau. Tačiau liga kartojosi ir dažniau, ypatingai pavasarį ir rudenį – pavalgius nuolatos jausdavau šleikštulį, nuovargį, kankindavo spazminiai pilvo skausmai, dujų kaupimasis.
Mano kelias į pripažinimą nebuvo lengvas – ilgus metus ardavau po 12-14 valandų įtempto darbo per dieną. Laisvalaikį skirdavau specialybinės literatūros skaitymui, neretai dalyvaudavau audringuose vakarėliais su tokiais pat pervargusiais ir atsipalaiduoti nesugebančiais darboholikais. Sekmadienius dažniausiai praleisdavau tiesiog besivartydama lovoje išgėrus kelias tabletes nuo galvos skausmo. Apie liaupsinamą fizinį aktyvumą juokaudavau, jog keturis kartus per dieną nubėgti tris aukštus žemyn parūkyti į kiemą man jau yra pakankama mankšta. Gaminti niekada nemėgau ir nemokėjau, todėl kolegių pietiniai susibėgimai į ofiso virtuvėlę su naminiai kulinariniai šedevrais manęs netraukė – dažniausiai apskritai pietus pakeisdavau keliais puodeliais kavos. Grįžus namo šaldytuvo trauka tapdavo tiesiog nenugalima, todėl pasirūpindavau energiją atstatančia ir visus sveikos mitybos principus laužančia vakariene – riebus, keptas, rūkytas, saldus maistas, suvartotas prieš pat miegą ir užgeriamas tablete virškinimą gerinančių fermentų. Pastebėjau, kad jie tapo nepamainomi mano gyvenimo palydovai, nuolatos gulintys po ranka.
Ilgainiui pradėjo kamuoti nuolatiniai persivalgymo priepuoliai. Mano suvartojamas maisto kiekis ir tempas viršydavo įprasto žmogaus suvalgomo maisto kiekį, kartais valgydavau nejausdama alkio – tiesiog nusiraminimui. Po to pykindavo, šlykštėjausi savimi. Po persivalgymo priepuolio tuoj pat griebdavausi vaistininko pasiūlytų fermentų tablečių, veiksmingai šalinusių nemalonias pasekmes… Iki sekančio priepuolio. Kreipiausi pagalbos į profesionalus – man diagnozuoti rimti nerviniai sutrikimai, paskirtas gydymas, liepta išmesti gertas tabletes virškinimui gerinti. Būtent vartoti fermentai reikšmingai prisidėjo prie persivalgymo įpročio išsivystymo, kadangi užuot ieškojusi tinkamesnio maisto, su vaistų pagalba drąsiai valgiau kas papuola. Pagal indikacijas šie vaistai turėtų būti naudojami tik esant kasos nepakankamumui.
Nepaisant ilgo kelio savo tikslų link, kuriame kovodama dėl savęs visiškai pamiršau save pačią, šiandien didžiuojuosi būdama ten, kur esu. Suvokiau, kad atsakomybė už savo gyvenimą prasideda nuo dėmesio pamatiniams dalykams – sveikatai, mitybai, psichinei būklei. Viliuosi, kad mano išpažintis paskatins kiekvieną iš jūsų atvirai, nemeluojant sau pačiai apmąstyti, dėl ko aukojame savo sveikatą ir atkreipti didesnį dėmesį į tai, ko prašo mūsų organizmas. Nes organizmo poreikių nepaisymas ir gydymasis, rodos, nekaltais preparatais, ilgainiui gresia rimtais susirgimais, priversiančiais ilgam atidėti karjeros svajonių įgyvendinimą.
Neseniai atlikti tyrimai sugriovė mitą, neva, moterys uždirba mažiau, nes… Neprašo didesnio atlyginimo. Pasirodo, darbdaviai labiau linkę išgirsti vyrų, o ne moterų prašymus.
Turbūt ne vienas nostalgiškai prisimenate dienas, kai Jums buvo tik 18 metų. Ech, atrodo, jei vėl grįžtumėme į tuos laikus, daug ką gyvenime darytume kitaip.
Pamokymus jaunajai kartai vardina tie, kuriems dabar 28-eri. Jei jie patys šias tiesas būtų žinoję, nepriklausomą gyvenimą būtų pradėję kiek kitaip.
Sveikatą propaguojanti ir apie 90 ligoninių vienijanti organizacija „Masačusetso ligoninių asociacija“ (Massachusetts Hospital Association) nuo 2011 m. sausio 1 d. imasi įgyvendinti nerūkančių asmenų įdarbinimo politiką.
„Rūkymas – tai asmeninis pasirinkimas, todėl kaip darbdaviai turime pasirinkti ką samdyti galime ir ko samdyti neturime teisės“, – teigia asociacijos generalinė direktorė Lynna Nicholas, kurios tėvas mirė nuo rūkymo.
Didžiosios Britanijos kompanijų darbuotojų perkėlimas į užsienyje veikiančius padalinius tokiose augančios ekonomikos rinkose kaip Kinija ar Rusija yra „būtinas“ norintiems kopti karjeros laiptais.
Aštuoni iš 10-ties kompanijų vadovų tiki, kad perspektyvios ekonomikos užsienyje yra labai svarbios siekiant karjeros, parodė konsultantų firmos „Regus“ atlikta apklausa. Dvi iš 5-ių kompanijų per ateinančius 5 metus planuoja į užsienį perkelti daugiau darbuotojų, kurie būtų deleguoti į besivystančias rinkas Azijoje, Viduriniuose Rytuose, Rusijoje ir Rytų Europoje, paaiškėjo apklausus 418 vadovų.
Optimizmu trykštantys darbuotojai lenkia kolegas pesimistus darbo našumo, pardavimų, energingumo, darbuotojų kaitos rodikliais ir sveikatos priežiūros išlaidomis, rodo tyrimai.
Shawnas Akoras, Harvardo mokslininkas ir knygos „Laimes pranašumas“ (The Happiness Advantage) teigia, esą optimistai gali parduoti iki 37 proc. daugiau nei jų kolegos pesimistai. Nurodoma, kad darbuotojų nauda ypač išsiskiria pramonės ir tarnybos srityse.
Gydytojai optimistai sugeba 50 proc. tiksliau nustatyti diagnozes nei pesimistai.