Sportokuras.lt
Populiariausių gaiviųjų gėrimų gamintojai jau seniai pristatė dietines savo produkcijos versijas, pasižyminčias mažesniu kalorijų ir cukraus kiekiu. Tačiau ar tokie gėrimai tikrai tinkami tiems, kas bando nepriaugti papildomų kilogramų?
Viena skardinė per dieną tikrai nepakenks. Gaiviuosiuose gėrimuose esantys saldikliai daugelio žmonių sveikatai jokio pavojaus nekelia (priešingai, nei vis bando įrodyti būriai pastaruoju metu atsiradusių aktyvistų, kuriems net ir vanduo gali sukelti vėžinius susirgimus).
Kai kurie dietiniai gaivieji gėrimai net prisotinami vitaminais ir mineralais, tačiau vis dėl to nereikėtų pamiršti – tai ne mediciniškai patvirtintas maisto papildas, padedantis lieknėti. Nors įprastų saldžių gėrimų pakeitimas dietiniais yra pirmasis žingsnis link sveikesnės gyvensenos, tai vistiek neišspręs turimų viršsvorio ar sveikatos problemų.
Naudingiau būtų rinktis vandenį, liesą pieną ir nesaldintą arbatą.