Sportokuras.lt
Šiandien niekaip nerandate laiko treniruotėms? Pabarbenkite pirštais į stalą!
Pasirodo, jog tokia veikla gali būti priskiriama nedideliems fiziniams pratimams. Į šią „buitinio sporto“ programą taip pat įeina kad ir svogūnų pjaustymas, ravėjimas darže ar nuvažiuojančio autobuso gaudynės.
Atrodo juokinga? Tyrimai rodo, jog buitinius darbus atliekantys asmenys kur kas geriau pasisavina deguonį, todėl pasižymi didesne ištverme. Be to, šiukšlių nešimas, bulvių skutimas, dulkių valymas ar vaiko žaislų surinkimas gali sudeginti apie 300 kalorijų, o tai yra net penktadalis moteriai per vieną dieną reikalingų suvartoti kalorijų.
Todėl jei ko nors laukiate, nekantraujate ar intensyviai mąstote – nesibodėkite barbenti pirštais į stalą, nes šis kitus erzinantis įprotis Jums sveikas!