Nors suaugusiųjų miegas su pliušiniais žaislais gali pasirodyti neįprastas, vis daugiau suaugusiųjų nusprendžia pasinaudoti šiais šiltais ir jaukiais draugais. Pasirodo, pliušiniai žaislai gali būti puikus būdas užtikrinti komfortą ir emocinę paramą, ypač sunkiais laikais, kokie buvo išplitus COVID-19 pandemijai. Tad kodėl miegoti su pliušiniais žaislais gali būti visiškai normali praktika – skaitykite toliau.
Pliusiniais žaislais prisimenant vaikystę
Maksas Genecovas, klinikinės psichologijos doktorantūros studentas Pensilvanijos universitete, pasakoja apie savo patirtį su pliušiniais žaislais. „Aš visada turėjau jų užaugdamas, turėjau ir įsivaizduojamą gyvenimą su jais“, – sako jis. Jam priklauso pliušinis drakonas nuo vaikystės, ir jis netgi mezga pliušinius žaislus, kai draugai ar šeimos nariai susilaukia kūdikių. Šiandien jis vis dar kartais apkabina pliušinį žaislą arba naudoja vieną iš jų kaip pagalvę miegodamas.
Maksas pabrėžia, kad pliušiniai žaislai jam suteikia ne tik komfortą, bet ir jausmą, kad jie yra dalis jo gyvenimo istorijos, kuria jis gali dalintis su kitais. Jis mano, kad suaugusieji taip pat turėtų jaustis laisvai prisirišti prie šių daiktų, kurie padeda atgaivinti vaikystės prisiminimus ir suteikia emocinį palaikymą. Pasak Makso, prisilietimas prie šių pliušinių draugų gali būti raminanti patirtis, ypač kai gyvenimas tampa sudėtingas ar įtemptas.
Auganti pliušinių žaislų rinka
Pasirodo, daugelis suaugusiųjų dalijasi panašiais jausmais. Pliušinių žaislų pardavimai augo per COVID-19 pandemiją, o 2024 m. 21% pliušinių žaislų buvo parduota suaugusiems, vyresniems nei 18 metų, teigia Juli Lennett, JAV žaislų pramonės konsultantė iš Circana, rinkos tyrimų ir technologijų kompanijos Čikagoje. Ji nurodo, kad pliušiniai žaislai „pataikė į jaunų suaugusiųjų ir suaugusiųjų jausmus kaip būdas pramogauti, kolekcionuoti ir suteikti sau komforto pandemijos metu“.
Šis augimas rodo, kad pliušiniai žaislai tapo ne tik vaikų draugais, bet ir suaugusiųjų komforto simboliais. Daug žmonių renkasi pliušinius žaislus kaip būdą sumažinti stresą ir nerimą, kurį sukėlė socialinė izoliacija ir neapibrėžtumas. Taip pat įdomu tai, kad pliušiniai žaislai tapo nauju būdu sušvelninti sunkius gyvenimo momentus, suteikiant saugumą ir emocinį palaikymą. Toks fenomenas atskleidžia gilesnį žmonių troškimą jaustis saugiai ir patogiai, net ir suaugus.
Emocinis komfortas ir geresnis miegas
„Build-A-Bear“ netgi turi visą skyrių savo svetainėje, skirtą suaugusių produktams. Tyrimas, kurį inicijavo ši kompanija, parodė, kad daugiau nei pusė žmonių išsaugojo vaikystės pliušinį žaislą, o maždaug 40% teigė, kad miega su pliušiniu žaislu. Dr. Jade Wu, miego psichologė ir „Thrive Sleep Clinic“ įkūrėja Šiaurės Karolinoje, pastebi, kad „žmonės gali ieškoti daugiau komforto nesaugumo akivaizdoje“.
Ji pridūrė, kad tiems, kurie gyvena vieni, naktį gali būti malonu turėti ką apkabinti. Pliusiniai žaislai ne tik teikia fizinį komfortą, bet ir prisideda prie emocinės gerovės, suteikdami saugumo jausmą bei mažindami nerimą. Šie žaislai tampa simboliu, padedančiu suaugusiems grįžti prie savo vaikystės prisiminimų ir suteikti jiems ramybės naktį.
Pliusai miegant su pliušiniais žaislais
Ekspertai teigia, kad nėra nieko blogo, jei suaugę turi pliušinį žaislą arba naudoja jį miegui gerinti. Iš tiesų, tai gali turėti daug teigiamų poveikių – nuo streso mažinimo iki geresnio miego kokybės. Pliušiniai žaislai gali tapti emociniu palaikymu, suteikiančiu saugumo jausmą ir padedančiu kovoti su nerimo simptomais. Taigi, jei miegate su pliušiniu žaislu, tai ne tik normalu, bet ir gali būti naudinga jūsų bendrai gerovei.
Be to, pliušiniai žaislai gali padėti sukurti teigiamą miego ritualą, kuris gali pagerinti jūsų miego higieną. Nuo vaikystės su jais užmegztas ryšys gali suteikti komfortą ir padėti sukurti jaukią aplinką, kuri skatina atsipalaidavimą vakaro metu. Žmonės, turintys pliušinius žaislus, dažnai praneša apie mažesnį nerimo lygį ir geresnę nuotaiką, todėl verta apsvarstyti šią paprastą, bet efektyvią strategiją, siekiant padidinti savo kasdienį komfortą. Galiausiai, tai gali būti puikus priminimas, kad net suaugusiems reikalingas emocinis ryšys ir laikas, kurį galima skirti sau ir savo gerovei.
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
Šaltinis: https://edition.cnn.com/
