Šiuolaikiniai tėvai gyvena nuolatiniame spaudime – balansuoja tarp įtempto darbo ir šeimos reikalų, dažnai jausdami kaltę dėl kiekvieno sprendimo, ypač kai kalba pasisuka apie vaikų ekranų laiką. Nors ekranai tapo kasdienybės dalimi, daugelis tėvų vis dar slepia tikrąjį laiką, kurį jų vaikai praleidžia prie ekranų.
Ekranų laikas – naujas tėvų kaltės šaltinis?
Remiantis žaidimų mokymosi programėlės Lingokids atlikta apklausa, beveik trečdalis tėvų su vaikais nuo 2 iki 8 metų meluoja apie ekrano laiką. Kodėl? Nes 74 proc. tėvų jaučia kaltę, o 77 proc. yra jautęsi teisiami dėl to, kiek jų vaikai žiūri į ekranus.
Kaip teigia Lingokids įkūrėjas Cristobal Viedma, „skaitmeninis tėvystės modelis dar labai naujas, todėl tėvams trūksta aiškių gairių: ar tai, ką vaikas žiūri, jam naudinga? Ar turinys pritaikytas jo amžiui?“
Ar ekranų laiko kaltė pagrįsta?
Lingokids kampanija atskleidė, kad daugelis tėvų per daug save kritikuoja. Viename reklaminiame klipe tikri tėvai dalyvavo simboliniame teismo procese, kuriame buvo „teisiami“ dėl ekranų laiko. Tačiau verdiktas buvo aiškus: jie kalti tik dėl to, kad yra per griežti sau.
Pediatrės patarimai: svarbu ne kiekis, o kokybė
Pediatrė dr. Mona Amin pabrėžia, kad ekranų laikas neturi būti absoliutus blogis – svarbiausia, kaip jis naudojamas. Ji pateikia pagrindinius principus:
- Iki 1 metų – jokio ekrano, tik vaizdo skambučiai.
- 1–2 metų – leidžiama tik stebint suaugusiajam, geriau per televizorių nei planšetinį.
- 2–5 metų – ribotas edukacinių programų naudojimas (iki 20 min).
- Po 5 metų – šeimos nustatytos taisyklės ir aiškūs susitarimai.
Taip pat rekomenduojama:
- Žiūrėti kartu su vaiku, kad būtų galima paaiškinti matomą turinį.
- Aptarti savo pačių ekrano naudojimą, pavyzdžiui: „Aš atrašysiu ir tada būsiu su tavimi.“
- Saugoti pagrindinius vaiko poreikius – miegą, judėjimą, emocinį ryšį.
- Naudoti 20-20-20 taisyklę akims: kas 20 min. pažiūrėti į daiktą už 20 pėdų (apie 6 m) 20 sek.
Pasak dr. Monos, svarbiausia – ryšys su vaiku. Ne skaičiuojamos minutės lemia vaiko raidą, o tai, kiek jis jaučiasi matomas ir suprastas. Vaikai labiau nei idealių tėvų nori dėmesingų ir mylinčių.
Šaltinis: bestlifeonline.com
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
