TOP 5 produktai metantiems svorį

Savo sveikata ir kūnu besirūpinantys žmonės žino, kad griežtos dietos gali padėti numesti kelis kilogramus, tačiau svoris neretai grįžta su kaupu. Norintieji visam laikui numesti svorio bei pagerinti savo sveikatos būklę turėtų nuolat maitintis saikingai ir sveikai - siūlome šiuos 5 produktus būtinai įtraukti į kasdienį racioną.

Kefyras. Fermentuoti gėrimai ir produktai veikia kaip natūralūs probiotikai, kurie pagerina žarnyno mikroflorą ir gerina virškinimą. Nemėgstantys kefyro gali rinktis jogurtą, pasukas, marinuotas arba raugintas daržoves.

Lašiša. Omega - 3 riebiosiomis rūgštimis turtinga bei itin žemą glikeminį indeksą turinti lašisa užtikrina normalią insulino koncentraciją, o tai apsaugo nuo saldėsių poreikio bei riebalų susikaupimo liemens srityje.

Graikiniai riešutai. Graikiniai riešutai, kaip ir lašiša, taip pat yra puikus omega - 3 riebiųjų rūgščių šaltinis. Šiais riešutais verta užkandžiauti tiems, kuriems sudėtinga suvaldyti cukraus bei kepinių iš baltų miltų poreikį.

Kynva. Bolivinė balanda arba kynva yra vadinama supermaistu - šiuos kruopos nerūgština organizmo, ilgam suteikia energijos, gerina žarnyno mikroflorą ir apsaugo nuo pilvo pūtimo.

Žalioji arbata. Ši arbata užtikrina normalų skydliaukės darbą bei paskatina medžiagų apykaitą greitinančio hormono tiroksino gamybą.

dieta, kaip numesti svorio, mityba, sveika mityba, svorio metimas

Naujausi komentarai
2018-10-18, 04:29
EFFECTIVE AND POWERFUL BEST ONLINE LOVE SPELL CASTER
I am very surprise for the miraculous experience and wonders of Dr gbojie that have been spreading on the Internet and worldwide, How he marvelously helped people all over the world to restored back their lost lovers I contacted him after going through so many testimonies from different people how he help to bring back ex lovers i was deeply in love with my boyfriend and he was with me but suddenly one day he broke up with me. I tried everything but nothing seemed to workout, I thought it was going to be over forever.I never believed in spells but I was so desperate I thought I got nothing else to loose. I started searching for different spell casters and I finally found ‘Great gbojieTemple’ who helped me through the process and I eventually got my boyfriend back and we are so happy together. I am so grateful to him. If you ever need a spell caster who can get you ex back then contact him on [[email protected]]and his telephone number is +2349066410185 or contact him on his website : http://gbojiespiritualtemple.website2.me
Rašyti komentarą
Vardas* El. paštas
Komentaras*
    *privalomi laukai