Natūralios odos priežiūros pasaulyje vis labiau populiarėja namuose gaminamos vonios putos. Tai ne tik maloni, bet ir sveika alternatyva įprastoms, chemikalais prisotintoms priemonėms. Tokios putos nesukelia dirginimo, drėkina odą, kvepia natūraliai ir padeda atsipalaiduoti po sunkios dienos. Be to, daugumą vonios putų ingredientų greičiausiai jau turite savo virtuvėje ar vonioje.
Kodėl verta rinktis namines vonios putas?
1. Saugus ir natūralus sudėtis
Daugelyje pramoninių putų yra agresyvių paviršiaus aktyviųjų medžiagų, tokių kaip SLS (natrio laurilsulfatas), kuris dirgina odą, ypač esant karštam vandeniui. Naminių vonios putų receptuose naudojami švelnūs, drėkinantys ir raminantys ingredientai, tokie kaip kokosų aliejus, medus ar augaliniai aliejai.
2. Aromaterapija
Eteriniai aliejai, tokie kaip levandų ar apelsinų, ne tik skleidžia malonų kvapą, bet ir padeda atsipalaiduoti, sumažinti stresą ar pagerinti miegą.
3. Ekonomiška ir paprasta
Tam nereikia ypatingų įgūdžių ar brangių priemonių – viską galite susikurti patys vos per kelias minutes.
Pagrindiniai vonios putų ingredientai:
- Kastilijos muilas – augalinės kilmės švelnus prausiklis.
- Kokosų arba migdolų aliejus – maitina, minkština odą.
- Epsomo druska – magnio šaltinis, padedantis atpalaiduoti raumenis.
- Medus – natūralus drėkiklis, sulaikantis drėgmę odoje.
- Eteriniai aliejai – suteikia kvapą ir terapinį poveikį.
- [-[1]-] – pagerina putojimą.
- Augaliniai aliejai – alyvuogių, saulėgrąžų, avokadų ir kt., ramina bei stiprina odos barjerą.
Paprasti ir veiksmingi vonios putų receptai
Klasikinės drėkinančios putos:
Sumaišykite 1 stiklinę kastilijos muilo, 1 šaukštą kokosų aliejaus, 1 šaukštelį Epsomo druskos ir 2–3 lašus mėgstamo eterinio aliejaus. Supilkite į buteliuką, prieš naudojimą suplakite ir pilkite po tekančiu vandeniu.
Putos su medumi ir vanile:
Sumaišykite 1 stiklinę saulėgrąžų ar migdolų aliejaus, ½ stiklinės natūralaus medaus, ½ stiklinės skysto muilo ir 1 šaukštą vanilės ekstrakto. Naudokite ketvirtadalį mišinio vienai voniai, likusį – laikykite šaldytuve.
Levandų anti-stresinė vonia:
Sumaišykite ⅛ stiklinės kastilijos muilo, 1 šaukštą kokosų aliejaus ir 2–3 lašus levandų aliejaus. Puikiai tinka prieš miegą.
Putos su kiaušinio baltymu:
Pusė stiklinės skysto muilo, 1 šaukštas medaus ir 1 kiaušinio baltymas. Gerai išplakite iki lengvų putų ir naudokite.
Papildomi patarimai
- Į vandenį galite pridėti žolelių – levandų, mėtos ar rozmarino.
- Venkite per daug aliejaus – vonia gali pasidaryti slidi.
- Naudokite tik kelis lašus eterinių aliejų – jie labai koncentruoti.
Namų vonios putos – tai ne tik sveikesnis pasirinkimas, bet ir tikra savęs palepinimo ceremonija. Leiskite sau atsipalaiduoti natūralioje aplinkoje, rūpindamiesi savo kūnu ir emocine savijauta. Tai paprasta, naudinga ir tikrai verta pabandyti!
Nuotraukos asociatyvinės © Canva.
