atsipalaidavimo pratimai

Atiranda vis daugiau būdų, padedančių suvaldyti stresą. Vienas jų – rusų psichologo Hasajaus Alijevo išrastas metodas „Raktas“. „Šis metodas itin efektyvus ir greitas, jo sėkmė – natūralių organizmo būdų kovoti su stresu panaudojimas“, – teigė Lolita Misiūnaitė, H. Alijevo mokinė ir šiuo metu vienintelė jo sukurtos metodikos trenerė Lietuvoje.