faktai apie vandenį

Ar tikrai kasdien reikia išgerti aštuonias stiklines vandens? Nėra aišku, kas nustatė šią vandens ribą, tačiau tiesa yra ta, kad tai priklauso nuo kiekvieno žmogaus individualaus maisto raciono, kūno masės ir fizinio ktyvumo. Tačiau, viena aišku – per daug vandens tikrai nebus, ypatingai, jei laikotės dietos, rekomenduojama kuo daugiau jo gerti ir su vandens stikline pradėti rytą.