košmarai
Nors tikrą vestuvių karšligę sukelianti vasara jau spėjo užsimiršti, neabejojame, jog kaip tik šiuo metu šimtai porų planuoja savo didžiąją dieną. O kaip vestuvės be nuostabiausios nuotakos suknelės? Kad skaudžiai nesuklystumėte darydamos šį pasririnkimą, pristatome baisiausius vestuvinių suknelių košmarus!
Jeigu kaip tik svarstote, kaip pakeisti savo šukuoseną, paruošėme jums linksmą nuotraukų galeriją su visuomenės dėmesį garantuojančiais plaukų kirpimais bei sušukavimais. Labai tikimės, jog šios fotografijos bus naudingos – sužinosite, ko tikrai niekada nenorėtumėte, o šypsena dar nė vienam nepakenkė… Daugiau ieškokite pirmojoje dalyje.
Jeigu kaip tik svarstote, kaip pakeisti savo šukuoseną, paruošėme jums linksmą nuotraukų galeriją su visuomenės dėmesį garantuojančiais plaukų kirpimais bei sušukavimais. Labai tikimės, jog šios fotografijos bus naudingos – sužinosite, ko tikrai niekada nenorėtumėte, o šypsena tikrai dar nė vienam nepakenkė…
Žengdama raudonuoju kilimu net ir su drabužių mada tiesioginio ryšio neturinčiame renginyje, turi susitaikyti su mintimi, jog tavo suknelė puikuosis viso pasaulio žiniasklaidoje. Ir nebūtinai gerama kontekste. Taigi, pristatome sekmadienio naktį vykusių „Grammy“ apdovanojimų metu pademonstruotus mados perliukus bei košmarus (deja, šių buvo kiek daugiau). Be abejonės, stilius ir grožis – skonio reikalas, todėl mielai komentaruose išgirstume ir jūsų nuomonę.
Ar atsimenate, kai vaikystėje bijodavote tamsos ir atrodydavo, jog iš palovio arba šaldytuvo tuoj išlįs pabaisa? Panašu, jog to dar nepamiršo fotografas Jashua Haffine, taikliai savo darbų serija atkūręs didžiausias vaikystės baimes ir košmarus – manome, jog nuotraukose turėtume pamatyti šį tą pažįstamo.
„Miegas skirtas ištižėliams“, – kažkada pasakė garsioji „geležinė ledi“ Margaret Thatcher, kuri gyrėsi, kad jai pakanka viso labo 4 valandų miego per naktį. Daugelis greičiausiai jai paprieštarautumėte: didelis gyvenimo tempas šiais laikais ypač vargina, tad miegas nuo to tampa dar saldesnis. Tačiau ką daryti tiems, kurie nesudeda bluosto net po labai varginančios dienos?
Kalifornijos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad sapnai yra tarsi blogų prisiminimų ir streso reabilitacija.
Daugelis žmonių, išgyvendami emociškai sunkų gyvenimo laikotarpį, tiesiog nesulaukia, kada galės atsigulti ir užmigti. Mokslininkai nustatė, kad sapnavimas iš tiesų padeda susitvarkyti su vidine maišatimi.
Kalifornijos universiteto mokslininkai nustatė, kad žmogaus smegenys sapnuojant apdirba nemalonius prisiminimus ir išgyvenimus. Toks patirtas „katarsis“ padeda žmonėms išgyventi stresines situacijas.
Tyrimui vadovavęs pofesorė Els van der Helm sakė: „Būtent greitosios miego fazės metu yra atkuriami žmogaus prisiminimai. Aišku, jie dažniausiai pasirodo iš kiek kitos perspektyvos ir savaip integruoti į sapną. Tokio proceso metu stresą ir blogi prisiminimai yra apmalšinami“.
Els van der Helm tyrime buvo pasirinkti 35 sveiki suaugę savanoriai ir išskirti į dvi grupes. Visiems savanoriams du kartus per dieną būdavo parodomi 150 sukrečiančių vaizdų, o specialūs prietaisai reagavo ir fiksavo jų sukeltas reakcijas smegenyse.
Viena savanorių grupė žiūrėdavo vaizdus ryte ir vakare, be jokių miego pertraukų. Kita – vakare, tada išsimiegodavo ir vėl žiūrėdavo ryte. Buvo nustatyta, kad antrosios grupės smegenų reakcija būdavo kur kas ramesnė. Be to, stebint antrosios grupės miegą, pastebėta, kad streso lygis mažėja viso miego metu.
Els van der Helm kolega, profesiorius Matthew Walkeris sakė: „Sapnai yra tarsi unikali terapija, trunkanti visą naktį. Tarsi balzamas sielai, sušvelninantis stresą“.
Toks atradimas taip pat paaiškina, kodėl žmonės, išgyvenantys potrauminį stresą (pavyzdžiui, karo veteranai) kenčia nuo komšarų.
Išsimiegojęs žmogus į praeitas situacijas nereaguoja taip dramatiškai ir jaučiasi tarsi „gali pats su tuo susitvarkyti“.
Greitojo miego fazė užima 20 proc. žmogaus miego. Todėl neišsigąskite, jeigu sapnuojate košmarus – taip jūsų smegenys atlieka būtiną reabilitaciją, kuri padės susitvarkyti net su beviltiškiausiomis situacijomis.