miegoti
Ir tik nereikia sakyti, kad puikiam miegui reikia šviežio oro, tylos bei patogaus čiužinio! Pažiūrėjus į šias nuotraukas tampa akivaizdu, kad miegoti galima bet kur, bet kada ir bet kaip. Jeigu labai nori, jokios kliūtys (tarp jų ir lovos nebuvimas bei netinkamos aplinkybės) nesukliudys nusnūsti posmelį kitą…
Kiek valandų miegate per naktį? Manau jūsų atsakymas: 7-8 valandos? Teisingai? Miegas nėra prabanga, tai būtinybė jūsų kūnui, sveikatai, energijai ir grožiui.
Miegojote kaip užmuštas? Tai gali būti ženklas, jog jums riekia daugiau poilsio, tvirtinama miego pozas tyrusių mokslininkų ataskaitoje. Neverbalinės (kūno) kalbos ekspertai teigia, jog iš miego pozos galima spręsti apie miegančiojo asmenybę. Pavyzdžiui, tie, kurie miega išsitiesę gyvenime greičiausiai yra atkaklūs ir nepalenkiami.