Akių vokų trūkčiojimas: ką jis reiškia ir kada reikėtų sunerimti?
Ar kada nors pastebėjote, kad jūsų akies vokas ima nevalingai trūkčioti? Nors tai dažniausiai atrodo nereikšmingas ir laikinas reiškinys, organizmas tokiu būdu gali siųsti svarbų signalą – metas pristabdyti tempą. Akių vokų trūkčiojimas – tai raumenų spazmas, kuris paprastai nėra pavojingas ir dažnai praeina savaime. Tačiau jis gali būti pirmasis ženklas, kad organizmas patiria per didelį krūvį, stresą ar nuovargį. Šis reiškinys priskiriamas prie vadinamųjų „nervinių tikų“ – tai nevalingi raumenų susitraukimai, kurie gali pasireikšti įvairiose kūno vietose, tačiau akys – viena dažniausių. Kodėl atsiranda akių vokų trūkčiojimas?…
5 netikėti ženklai, kad skubiai reikia atostogų
Ar vis dažniau pagaunate save galvojant „kada penktadienis?“ arba vos išlipę iš…
Jaučiate nuolatinį nuovargį? Galbūt tai mikroelementų trūkumas
Pastaruoju metu jaučiatės nuolat pavargę, sunkiai keliatės ryte, o vakare neturite jėgų?…
Pavasario nuovargis: kodėl jaučiamės išsekę ir kaip atgauti energiją
Pavasaris stebina ne tik žydinčia gamta, bet ir kelia netikėtų pojūčių –…
Kaip įveikti po darbo dienos jaučiamą nuovargį: 7 mokslu pagrįsti patarimai
Net jei tavo darbas nėra fiziškai varginantis, psichologinis krūvis, bendravimas su kolegomis…
Ar po valgio jaučiatės pavargę? Nurodytos 4 staigaus nuovargio priežastys
Ar dažnai pasisotinę pietumis pajuntate neįveikiamą norą prigulti? Daugelis iš mūsų yra…
Ar gali atostogos būti blogos? Kai poilsis tampa stresu
Atrodo paradoksalu, bet taip – atostogos gali būti ne tik puikus poilsis,…
Ką daryti jei pajutote, jog aptingote ir nenuveikiate tiek kiek anksčiau?
Prieš ieškant sprendimų, svarbu suprasti, kodėl jaučiate, jog aptingote. Tai gali būti…
Kodėl net 80% jaučia magnio trūkumą ir kaip tai gali paveikti jų sveikatą?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, užtikrinančių optimalią sveikatą, tačiau nerimą keliantis…
Nuolatinis nuovargis ir mieguistumas: kokių vitaminų trūksta jūsų organizmui
Nuolatinis nuovargis ir nerimas tapo kasdienėmis problemomis daugelio žmonių gyvenime. Neretai prie…
Psichologas atsako: 4 priežastys, kodėl pabundate pavargę
Miego kokybė su amžiumi blogėja, o tai dažnai lemia ne tik mieguistumą…
Pavargote būti pavargęs? Medikai pataria, kaip kovoti su nuovargiu
Respublikinės Kauno ligoninės Krizių intervencijos centro vedėja, gydytoja psichiatrė Aušra Andriuškevičienė teigia,…
Įvestas žiemos laikas neišsklaidys rudeninio nuovargio
Paskutinįjį spalio sekmadienį, spalio 25 d., laikrodį pasuksime atgal – bus įvestas…
5 žingsniai… Ir jūs neberūkote
Norite mesti rūkyti ir pradėti gyventi sveikai? Nuspręskite ir veikite nedelsdami. Jums…
Kaip įveikti nuovargį po nakties su daug maisto ir alkoholio
Per šventes neretai perlenkiame lazdą. Dėl to kitą dieną tenka kentėti galvos…