Kaip miego poza veikia jūsų poilsį ir kaip pagerinti miego kokybę
Jei naktimis vartotės, dažnai prabundate ar rytais jaučiatės pavargę ir su skausmais…
Patarimai, kaip atsibusti su daugiau energijos kiekvieną dieną
Nors kai kurie žmonės iš prigimties yra „vyturiai“, daugelis iš mūsų gali…
Kaip pailsėti per savaitgalį, kad pirmadienis būtų lengvesnis?
Daugeliui iš mūsų savaitgalis ne visada reiškia poilsį. Dažnai ir šeštadienį, ir…
Kaip darbas veikia miegą ir ką daryti, kad geriau pailsėtumėte?
Daugelis mėgina palikti darbą darbo vietoje, tačiau realybėje tai padaryti sunku. Vėlyvi…
Kaip per savaitgalį kokybiškai pailsėti? Psichologų patarimai
Savaitgalis – puiki proga atsipalaiduoti ir įgauti jėgų naujai darbo savaitei. Tačiau…
Trys mitai apie savęs priežiūrą: kas iš tikrųjų yra rūpinimasis savimi?
Savęs priežiūra dažnai suvokiama kaip poilsis, malonumai ir savęs lepinimas. Tačiau rūpinimasis…
Kodėl nieko neveikimas yra reikalingi mūsų gerovei
Šiandienos gyvenimo ritmas kupinas veiklos ir įsipareigojimų, o daugelis iš mūsų jaučiasi…
Ar žinote, kaip Coco Chanel padiktavo įdegio madą?
Daugeliui mūsų nėra nieko natūraliau kaip vasarą pajūryje išsitiesti ant smėlio, pasikaitinti…
SPA ritualas žingsnis po žingsnio. Pasilepinkite tiesiog namuose
Palepinti profesionaliomis grožio ir SPA procedūromis ne tik malonu, bet ir naudinga…
Psichologė: po švenčių laikas palepinti ir save
Praėjus žiemos švenčių laikotarpiui, kai grįžtame į kasdienių darbų rutiną, dažnai apninka…
Testas: koks poilsis jums tinka
Vasara – atostogų metas. Atsakykite į testo klausimus ir sužinosite, kokį poilsį…
Kodėl būtina išsimiegoti „šiame pasaulyje“?
Daugelis iš mūsų miegą vis dar vertina kaip bereikalingą laiko švaistymą, ir…
Įdomiausios kelionių kryptys (Foto)
Jau ne kartą laikas.lt dalino patarimus ieškantiems nepakartojamų kelionių įspūdžių. Šį kartą…