Perfekcionizmas – slapta nerimo sutrikimų šaknis: kaip troškimas būti tobulu didina izoliaciją ir socialinę baimę
Nors nerimo sutrikimai gali kilti dėl įvairių priežasčių, viena iš klastingiausių yra…
Kodėl žmonės su socialiniu nerimu geriau prisimena savo klaidas: naujas tyrimas apie smegenų veiklą
Socialinis nerimas – tai dažna, bet dažnai klaidingai suprantama būsena, kuri gali…
Kodėl mums taip nepatogu tylėti? Išmokite mėgautis tyla ir sumažinti socialinį nerimą
Įsivaizduokite situaciją: kalbatės su kolega, partneriu ar artimu draugu, ir staiga pokalbis…